2月1日，早跑打卡

2月1日，星期四，农历兔年12月22， 龙年春节倒计时，国内的工厂陆陆续续放假了。

历史上的今天：

1884年：英国牛津大学出版社出版发行了《牛津英语词典》的第一版第一册。

今天是美国的国家自由日，纪念林肯总统于1865年2月1日签署众议院和参议院的联合决议，废除奴隶制。这个日子也被作为黑人历史日来庆祝。

早上看手机，将有雨。

我赶紧喝一大杯铁皮石斛粉，吃了几瓣橙子，出门早跑去。

外面3度，微风，跑步怡人，只是恰逢上学高峰，一路车多，人多。

跑完十公里到家，开始下雨了。

去年12月给自己定的新年目标是，每个月跑100-125公里。

回顾一月份的锻炼，我累计跑步14次，月跑量刚刚好100+，达标。

整个一起蜗跑团里，陈老师，丁老师，王飞人三位大神遥遥领先。

特别是陈老师，荣获三枚金牌：

1月跑量第一，346.56公里

平均配速第一，5分23秒；

运动次数第一，25次；

三位大神的跑量，差不多是整个跑团的1月总量的1/3，令人肃然起敬！

人生只有一条命，

快乐跑步延长你我寿命。

天下只有两件事，

活着是大事其它皆屁事。

崭新的二月，

每星期跑3-4次，

每星期至少一个万米，

目标依然是100+，争取110公里。

坚持不懈，快乐蜗跑！