战友，我听说你受伤不能重返训练场，别担心，来我们的康复训练中心吧
学习和训练构成了军校生活的主旋律，然而在训练期间，一不小心则难免会受伤。之前，空军勤务学院的伤病学员也只能徒叹：“哎呀，好气呀，这伤病恢复期间又和别人的体能拉开差距了。”不过就在今年，空军勤务学院却让学员在伤病恢复期间也能重返训练场！原来，这一切得益于学院新建成的——康复训练中心。
快跟着我，看一看我们的小伙子们是怎么训练的吧！
“再进行两组训练后，我就可以回到训练场上继续‘策马奔腾’啦！”。刚刚完成恢复训练的学员董明世兴奋地说道，膝盖有伤的他正从器械上站立起来。在这间专门为受伤人员建立的康复训练中心，整齐地排列着各式各样的器材，伤病学员在教员的指导下有条不紊地进行着训练。
近年来，该院不断探索科学新型的训练模式，建立康复训练中心，使伤病人员得到良好的恢复，便是其中重要的一个环节。如果学员身体上有伤痛，怎么样进行训练还不会受到二次伤害？
别担心，跟着小编来看一看吧！
TRX弹力带挂在受伤的脚上，便能在伤病期间练习俯卧撑。
震动杆很适合胳膊受伤初愈的学员做恢复性练习。
手握紧震动杆，震动的力量可以传导整个胳膊，从而锻炼胳膊上的小肌肉群。
发动机长时间不运转，会逐渐生锈，人体也是如此。学院董磊教员就道出了自己的焦虑：“对于伤病学员，他们的肌肉和心肺功能长时间得不到锻炼便会‘生锈’退化。”于是，一场与伤病拉开的战争就此打响。
没有金刚钻，不揽瓷器活。有着多年从教经验的基础部主任安红主动接下这块烫手山芋，在学院领导的支持下，她从全院抽组骨干人员，组建康复训练计划专项研究团队，并与队干部、伤病学员和医生代表多次座谈交流，问题症结的根源很快被发现。原来，学院没有适合受伤学员训练使用的专项器材，也没有针对性的训练方法，之前组织伤病人员训练时，不是训练量轻了，就是怕训练量过大，专项训练措施亟待出台。
一种器材具有多种训练功能，可谓是恢复上肢力量的利器。
军体教员在一旁把关，再加上核心训练器这个专业的器材，有腰伤的学员便能逐渐恢复受损的腰部肌肉。
虽是首次进入空白领域，可团队很快找到了突破口，一所兄弟单位的“军事体育教育训练实验室”引起了他们的注意。他们发现，在这个实验室里，通过引入身体预康复训练，可以有效控制训练伤病。通过多次调研交流、组织教员参加专业培训等工作，一份康复训练中心建设规划方案逐渐清晰。事不宜迟，撸起袖子加油干！今年的三月份，康复室便正式投入使用。
训练完毕，战友之间互相按摩，缓解了疲劳还增进了战友情。
学员李政伟便是一位受益者，之前因腿部受伤而告别操场，他在很长一段时间内都闷闷不乐。可第一次进入康复室后，一辆风阻自行车和一个划船器就帮他找回了自信。“不需要脚踝用力，仍旧可以锻炼腿部的肌肉。每次练完，我感觉腿好酸，肺部像炸了一样。这训练强度可不比跑五公里小啊，真没想到现在可以一边恢复一边训练，真方便。”
风阻自行车，恢复肺活量和腿部肌肉必备精品。
战友之间相互帮助，改正别人错误的痼癖动作。
与受伤恢复相比，预防工作同等重要，军体教员在使用康复室的过程中，总结了训练时应规避的错误动作，学员每次训练前翻阅教员编写的《训练伤预防手册》，便可提前规避潜在运动损伤，提高训练效率。与受伤恢复相比，预防工作同等重要，军体教员在使用康复室的过程中，总结了训练时应规避的错误动作，学员每次训练前翻阅教员编写的《训练伤预防手册》，便可提前规避潜在运动损伤，提高训练效率。
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作者：文/涂 腾 图/张兆欧
责编：李小凡
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