表演班丨硬汉如他，用生命诠释戏如人生
3月3日，深受广大影迷喜爱的《金刚狼》系列的最终篇：《金刚狼3：殊死一战》在国内上映。早前在北美上映时，被定为R级的《金刚狼3》就让观众直呼过瘾，在中国上映后，该片同样表现不俗，赢得票房和口碑的双丰收。
△ 来源：猫眼APP截图（截止到2017年3月20日上午十时）
从2000年的《X战警》开始，到2017年的《金刚狼3：殊死一战》，澳大利亚男星休·杰克曼共在9部电影中饰演金刚狼，他也凭借这一人气极高的角色一跃成为好莱坞明星，被影迷亲切的称为“狼叔”。
△ 从左至右：《金刚狼》第一、二、三部
前后17年饰演同一角色，而且是一个肌肉发达的“硬汉”，休·杰克曼在其中付出了大量的时间和精力。从接下这个角色开始，休·杰克曼就长期待在健身房里魔鬼训练，为了更好的贴合金刚狼这个角色，他整整增加了30磅体重，而这30磅，是纯肌肉。
△ 图为休·杰克曼健身照
同时，他也需要吃很多蛋白质来维持塑形，休·杰克曼在总结自己的饮食规律时表示：“我凌晨4点起床吃鸡蛋白，之后每三个小时重复。我只吃蛋白或者蒸熟蔬菜和糙米的组合这两种选择。在中午之后，就不进食任何米饭或者碳水化合物了。只有蔬菜，肉类或鱼。”这对于一个普通人来讲是非常痛苦和难熬的，但杰克曼为此坚持了十多年。
△ 图为休·杰克曼健身照
如果说持续的高强度的健身是休·杰克曼要面对的第一重挑战，那么，皮肤癌则是对他的又一考验。休·杰克曼2013年11月发现鼻头长斑，在老婆的劝告下前往医院检查，发现罹患常见的皮肤癌“基底细胞癌”，动完手术后隔年5月又复发一次，截止到2017年2月，他已经因为皮肤癌而6次动刀。
△ 图为休·杰克曼手术后的Facebook截图
尽管困难重重，但休·杰克曼做到了。正如金刚狼这个角色一样，休·杰克曼本人也有一颗勇敢的心，一颗不惧困难坚持前行的心，一颗面对病魔依旧乐观的心——而他的这份力量，不正是我们喜欢他的地方吗？
人生如戏，戏如人生，表演，就好似自己的镜子：有人看到了自己的瓶颈，进而突破自身勇往直前，就像狼叔一样；但也有人囿于其中不得其法。尽管这样，他们都从其中，认清了真实的自己。
对于我们中想当演员的人来说，表演是一门必修课，是无关爱或不爱的事物；对于我们中仅是对其有兴趣的人来说，表演是为了发现全新的自己，是为了更好的感知这个世界，看到自己的另一个可能性。
拍电影网表演艺术培训班第五期，我们请到了活跃在戏剧舞台上的演员刘宁。刘宁老师将以戏剧、电影表演教学理论为基础，结合多年教学实践经验总结，通过对学员感受力、表现力、想象力的开发，使学员学会控制身体、进入角色，完成对演员的理解和表达。
授课老师
刘宁
演员，表演、台词教师
❤ 北京电影学院戏剧影视表演 系本科、硕士研究生
❤ 内蒙古大学艺术学院表演 台词教师
❤ 北京服装学院表演 台词教师
代表作：
话剧：《左邻右里》、《这是最后的斗争》、《别跟我来这套》、《北京人》
电影：《兄妹》、《红河旁边是黑河》
电视剧：《花木兰传奇》、《错放你的手》、《风云岁月》、《兵王》等。
课程设置
1. 消除紧张情绪和陌生感
2. 注意力专注
3. 真实感和信念感的训练 （人物形象的塑造，自己与角色的高度统一）
4. 想象力开发与训练 （千人千面的社会人物，需要找到共性和特性完成角色塑造）
5. 交流与适应（语言交流 内心交流 动作交流）
6. 感受力的训练
7. 动作与规定情境的综合训练
8. 速度与节奏的控制
9. 综合元素训练
开班时间
2017年04月2日-04月9日
招生对象
1. 喜欢表演，渴望绽放、表达自我的年轻人
2. 希望锻炼演技，想要报考表演系学习的艺术生
3. 想要提高与演员的沟通能力及导戏能力的导演、编导
4. 编剧等需要用到表演技巧及与演员沟通较多的相关影视从业者
招生人数
为保证教学质量，本班招生不超过20人
上课地点
北京市东城区纳福胡同13号拍电影网（近地铁6/8号线南锣鼓巷站）
学费
7天共4200元（拍电影网会员优惠价，报名成功后，客服人员通知缴费，将学费汇至指定账户）
报名与咨询
客服QQ：1323616494咨询（在线时间：周一至周五8:30-17:30）
客服手机：18801468255（本机为拍电影网唯一客服手机）
食宿
学员食宿自理，外地学员来京后建议在培训地点附近住宿。
附近步行10分钟内有200~300的标间（宾馆）、有70元/人的四人间（青年旅舍），拍电影网可以根据报名缴费情况协助大家拼房，以降低住宿成本。
与其畏畏缩缩惧怕改变
不如点击阅读原文填写报名表
赋予自己勇敢的心
作者：胖太
人如头像
拍电影网培训部不严肃小编