小学组实操科目② | 单兵战术动作考核-低姿匍匐

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匍匐前进是在通过敌方步枪、机枪火力封锁较短地段或者利用较低的遮蔽物前进时采用的运动方法。根据遮蔽物的高低分为低姿、高姿、侧身匍匐和高姿侧身匍匐四种。

今年，低姿匍匐将作为第四届光明区中小学生国防知识竞赛小学组实操比拼的实操科目出现在比赛中，这无论是对于新兵还是同学们来说，都算得上是一项比较基础的单兵战术动作，只要多加练习，很快就能掌握啦！同学们快来跟着教程视频操练起来吧！

低姿匍匐，是身体平趴于地面并降低至最低程度的运动方式，一般是在前方遮蔽物高约40厘米时采用。

点击观看实操科目低姿匍匐教程☝

动作要领：腹部贴于地面，屈回右腿，伸出左手，用右脚的蹬力和左手的扒力使身体前移，然后再屈回左腿，伸出右手，用左脚的蹬力和右手的扒力使身体继续前移，依次交替前进。

 动作步骤分解 

↓↓↓

第一步：当听到“卧倒”的口令后，卧倒，左手向前伸出，按手、肘、膝的顺序卧倒；

第二步：当听到“低姿匍匐”的口令后，腹部贴于地面，屈回右腿，伸出左手；

第三步：用右脚内侧的蹬力和左手的扒力使身体前移；

第四步：在移动的同时，屈回左腿，伸出右手，用左脚的蹬力和右手的扒力使身体继续前移；

第五步：当听到“起立”口令后，成立正姿势。

要领归纳：手扒脚蹬腹着地，手脚交替向前移；注视敌方要隐蔽，动作迅速姿势低。

孰能生巧，同学们，趁着这个暑假，在家多练习几遍吧！

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*资料由深圳市国防教育促进会编辑整理，转载请备注来源。

编辑 | 杨湛霞

编审 | 黄丽萍

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