近期高发，请做好防护！

寒风已至 万物始藏

不知不觉冬已渐深

天气寒冷 呼吸道疾病高发

西医er们千万小心别中招

快来查看冬日健康指南

 让疾病退退退！

预防流行性感冒

      每年10月至次年3月是流感的主要流行季节，随着气温下降，进入12月份以后，流感病例数可能继续增加，学校等人群聚集的场所可能会发生暴发疫情，应继续做好防护。

健康提示

1

接种流感疫苗是预防流感病毒感染及其严重并发症的最有效手段。6月龄以上所有愿意接种且无禁忌证者均可自愿自费接种流感疫苗。

2

保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手尽量避免触摸眼睛、鼻或口。每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜。

2

3

流行高峰期应避免去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。

4

流感患者不要带病上学上工，体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后，方可复课复工。

预防新冠病毒感染

目前陕西省新冠感染疫情平稳，XBB谱系变异株仍然是我省主要流行株，以EG.5及其分支变异株为主，建议做好个人防护和健康管理。

健康提示

1

建议60岁及以上老年人群或者18-59岁患有较严重基础疾病人群、免疫功能低下人群、感染高风险人群等重点人群按条件接种新冠病毒疫苗，优先推荐接种含XBB变异株抗原成分的疫苗。

2

做好日常防护，科学佩戴口罩，注意卫生习惯，勤洗手，注意咳嗽礼仪，居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生。

2

3

加强个人健康管理。日常要密切留意家人和自己的健康状况，如有出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等不适症状时，避免带病上学或上班，视情况及时到附近医院发热门诊就诊；就医途中全程佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。

4

一旦感染新冠病毒，建议非必要不外出，避免前往人群密集的公共场所，不参加聚集性活动，外出全程佩戴口罩。感染者居家期间减少与同住人员近距离接触，做好自我健康监测，必要时及时就诊。

预防流行性出血热

     每年10月至次年3月是陕西省关中地区出血热的高发季节。出血热是由鼠类携带汉坦病毒，并通过其唾液、尿液等含有病毒的排泄物、分泌物或直接噬咬人等途径，直接或间接传染给人，该病发病急、症状重、进展快、花费大、病死多。在常有野外工作或活动的农民、学生等群体中发病率高。

健康提示

1

接种疫苗是防控出血热的有效措施，高发地区16-60岁的适龄人群，尤其是刚满16岁的学生，应积极主动接种疫苗。

2

加强个人防护，养成良好的卫生习惯。

2

3

在学校等重点场所可长期实施灭鼠、防鼠措施；不吃生冷特别是鼠类污染过的食物、水等。

4

一旦出现发热、肌肉酸痛、皮肤出血点等症状应及时到医院就诊。

预防诺如病毒感染

      诺如病毒又名诺沃克病毒，是一种可引起急性胃肠炎的病毒，儿童以呕吐为主，成人则以腹泻为主，其粪便为稀水便或水样便。主要通过粪口途径或间接接触被呕吐物、排泄物污染的环境及气溶胶而传播，除此还可经食物和经水传播，常引起学校等集体单位暴发。每年10月至次年3月是诺如病毒暴发的高峰期，应做好防护。

健康提示

1

保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制传播最重要最有效的措施。饭前便后及接触脏东西后要洗手，掌握“七步洗手法”。

2

保持良好的饮食习惯，不吃腐败变质的食物，喝开水不喝生水，不吃生冷不洁食物，生熟食品要分开。

3

一旦出现恶心、呕吐、腹泻等症状者，应及时去医院就诊，不要带病上学上班，并做好环境清洁和消毒工作。

4

保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式。

预防其他冬季呼吸道传染病

      冬季是鼻病毒、肺炎支原体感染、呼吸道合胞病毒、腺病毒、水痘、流行性腮腺炎和猩红热等呼吸道传染病高发季节，应严防学校等重点场所出现聚集性发病。

健康提示

1

对有疫苗预防的传染病如水痘、流行性腮腺炎等，按相关要求及时和全程接种疫苗，提高自身免疫力。

2

养成良好的个人卫生和生活习惯，打喷嚏、咳嗽时注意用纸巾遮掩口鼻，避免飞沫传播。每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜。

3

流行高峰期应避免去人群密集场所，特别是症状较轻的病人应及早到社区医院就诊，避免发生交叉感染，早期隔离，待痊愈后再返学返工。

4

学校及托幼机构应认真开展晨午检、缺课登记、通风消毒和疫情报告等工作，出现暴发疫情适时采取停课措施。

凛冬已至 星河长明

拥有良好的卫生健康习惯

做好防护措施

是预防疾病的基础

希望这份指南能给你带来温暖

愿大家三冬暖 春不寒

党委宣传部出品

信息来源：人民日报 人民网 陕西省疾控中心

编辑：张钰 岳思雨 石玉梅

责任编辑：马瑞馥  

审核：耿潇潇

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