新“红色江西”来了！ 带来可怕的7天！这10件事千万别做！

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红色

绿色

古色

蓝色

是江西的代表色！

我们拥有

红色圣地

绿色家园

古色风韵

美丽的“江西蓝”

但最近几日，

江西的“红色”却有了新内涵，

现在一提到“红色”，

首先触动江西人的却是这个······

热！热！热！

这几日，

推开家门的那一刻

一定感觉到

一股让人窒息的热浪扑面而来

那场景那画面，一定是这样的

　　7月24日上午9时15分，江西省气象局继续发布高温橙色预警信号，预计上饶、鹰潭、抚州、吉安、宜春、南昌、萍乡、新余、景德镇九市和九江市中西部、赣州市中北部的大部分地区最高气温将达37～38℃，其中上饶市南部局部可达39℃以上。

据说，江西人已经被逼到······这样了······

热得想住进冰箱的说！

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热得想去换个发型的说！

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地上打个鸡蛋就熟了

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井盖上架个锅就可以做饭了

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风扇转着转着就软了

热到崩溃的江西人民还作了首诗↓↓↓

沁园春·热

江西高温，

千里清蒸，

万里红烧；

望赣鄱大地，

热浪涛涛，

各个街道，

基本烤焦；

屋内桑拿，

汗水洗澡，

躺下就是铁板烧；

大街上，

看吊带短裙，

分外妖娆；

气温如此之高，

引无数妹妹竞露腰。

俱叹昔，

数风流人物，

还看大妈大嫂，

拿把蒲扇，

边笑边摇。

今天早上小编出门的时候

看着外边的大太阳

心里是拒绝的

因为内心好怕自己变成这样↓↓↓

可是

这才只是开始啊！

未来一周江西将一直保持现状

甚至还有可能波及到剩下的7月份……

这意味着，

接下来7天，

江西最高气温可达37℃以上，

局地39~40℃。

当然高温也不是没好处

比如说终于可以反击那些

晒这晒那的人了

比如说让很多人和平分手

这种天气就算自己男朋友和别人跑了

我都懒得去追

因为太热了！

这种天气出去见面

一定是生死之交

然而，尽管高温酷暑，

江西街头出现惊人一幕！

很多人任劳任怨地坚守在岗位上！

他们或与你有关或与你无关，

但同样让人心生敬畏！

他们是······

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外卖送餐员

他们是高温下的骑士，

顶着烈日为你送上美味与清凉。

请记得领到餐时给他们一个微笑，

说一句：辛苦了，谢谢！

▼

清洁工人

有一种热，是为了让城市更美丽。

他们用汗水交换着城市的颜值，

他们经过的地方，是城市最美的印记！

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火警消防员

他们穿着棉袄般的战斗服，

没有空调，没有补休，没有加班费，

24小时随时待命，

用汗水与生命书写承诺！

▼

交警

工作服早已被汗水浸湿，

皮鞋都和柏油马路都粘在了一起。

骄阳下，他们认真执勤，

只为心中的那份责任！

▼

建筑工人

默默无闻，任劳任怨，

他们用汗水筑起了城市的高度，

奋斗在机器轰鸣的工地上。

只问一句：若是你，扛得住吗？

▼

公路养护工

烈日下的室外温度接近40℃，

摊铺机卸下的沥青温度高达175℃。

在高温酷暑下，他们挥汗如雨，

这是最美交通人！

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供电工作人员

他们是塔下的巨人，

这份工作不仅要和高温作战，

更要和时间赛跑，他们所做的一切，

都是为了维持城市电力系统的稳定！

　　正是这些高温下坚守的人，以他们的付出，为我们营造舒适的环境，带来清凉。而我们，只需要表达一点点善意，道声谢谢，就足以让他们感受到这高温下的丝丝“清凉”。

　高温天气这些事千万别做！　

这些防晒霜千万别买！

日前，国家食品药品监督管理总局在全国范围内组织开展了防晒类化妆品监督抽检，发现3批次防晒类产品，存在超限量使用防晒剂问题。

标称广东千叶惠化妆品有限公司（委托方：广州十长生化妆品有限公司）生产的2批次韩后清透倍护防晒乳液SPF30PA++检出水杨酸乙基己酯超标；

标称北京爱博信化妆品商贸有限公司代理的1批次谜尚优护水嫩防晒霜检出4-甲基苄亚基樟脑超标。

（图片来源于网络）

制冷工具不要吹过久！

电扇吹得过久会破坏出汗的均衡状态，使人感到头痛、头昏、腿酸手软、全身不适，严重者还可能诱发其他疾病。盛夏之夜开着电扇入睡，更容易受凉。尤其老年人和儿童更应注意。

很多人认为，在高温天气，室内空调开得越低越舒服。可事实上，空调开得过低，会使室内室外温差过大，容易中暑。

千万不要洗冷水澡降温！

很多人认为用冷水“冲凉”让人更舒服，又能起到降温的作用。但事实上，大汗淋漓时用冷水“冲凉”会使全身毛孔迅速闭合，使得体内的热量不能散发而滞留体内，从而易引起各种疾病。

正确的做法，应该是选择温水浴，因为洗温水浴散热更快，而且浴后会让人感觉通体清爽。

不要在室内泼水降温！

很多人喜欢在室内泼水降温。事实上，用泼水的方法，的确会使水汽蒸发，带走一些热量，因此，刚泼完水时，室内气温会暂时下降。但是，如果室内通风透气不好，空气不流通，在地面上泼水，蒸发的水汽难以向外散发而滞留在空气中，就会使室内空气湿度不断增大，而且，时间稍长，室内气温又会上升，这时，就会使人感到室内更闷热，从而引发中暑。

此外，由于夏季温度高，水分蒸发快，室内的细菌和尘埃随着水汽进入空气中，使空气比泼水前更混浊。

不要用饮料代替白开水！

汽水、果汁、可乐等冰冻饮料成为夏天受欢迎的饮品。这些饮料中含有较多的糖精及电解质，会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲，如大量饮用，还会增加肾脏过滤负担，影响肾功能。而且过多摄入糖分会增加人体热量，使人肥胖。

不要大量喝绿豆汤、凉茶！

为了防暑降温，很多人喜欢喝绿豆汤和凉茶。绿豆汤和凉茶虽好，但不要多喝，更不能当水喝。

从中医的角度看，属于寒凉体质的人，例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不能多喝绿豆汤和凉茶，否则会加重症状，甚至引发其他疾病。特别是处于月经期的女孩子，不宜喝绿豆汤和凉茶，以免伤害身体引发痛经。

不要防晒霜太厚或涂满清凉油！

很多人误以为，防晒霜能防晒，自然也能防中暑，所以每逢外出都涂上厚厚的一层，或者全身涂满清凉油来降温。其实，这些做法不仅不防暑，反而会导致人中暑。

分析认为，厚厚的防晒霜覆盖在皮肤上，会影响汗液排出，自然会导致散热慢。同样，在全身涂满清凉油，由于有一种凉凉的感觉，也会减少汗液的排出。

不要戴过深或过浅的太阳镜！

太阳镜能避免紫外线对眼睛的损伤，但镜片颜色过深，会因视物不清而影响视力；镜片颜色过浅，紫外线仍可透过镜片损伤眼睛。

因此，夏季选择太阳镜应允许15%-30%之间的可见光线穿过灰色或绿色的镜片，不但可抵御紫外线，而且视物清晰度最佳。切勿为了图好看而选择颜色过深或过浅的太阳镜。

颜色浅的衣服不一定散热又凉快

从衣服的颜色上，一般人都认为夏天穿白色、浅色衣服会凉快，其实白色或太浅的颜色会反射紫外线，易伤害皮肤。而红色光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，而其他颜色就相对较弱，所以夏天穿红色衣服能阻止紫外线，防止皮肤被晒伤。如果是在室内或是阴天时穿黑色衣服，会发挥它散热快的功能，能快速排走皮肤表面的热量，让人感觉凉快不少。

此外，选购衣服时，应选择质地柔软的棉布衣服，另外款式宽松、色彩鲜艳的衣服能起到凉爽、愉悦心情的作用。

不要乐观相信夏季多出汗能减肥

天气炎热，稍稍走动便汗流不止，不少爱美女士心里窃喜：是不是我的脂肪在燃烧了？

真相：出汗减肥，没有科学依据。据了解，人的身体分布着约300万个汗腺。当热引起血管扩张时，血液中的水将热量传递至皮肤表面，然后随汗水蒸发，将热传到周围环境中，在高温环境下，人体的出汗量可高达每天8-12升。夏天出汗只是身体调节温度的一种生理现象，和燃烧脂肪关系不是很大。

江西这样的“红”色让偶们吃不消啊，大家哪凉快呆哪吧！

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来源/综合豫章论坛、江西日报、江西气象网、中国气象网

本期监制/林淡 主编/邱黎 编辑/戴艳

是谁发明了空调，为他点ZAN！