揭秘每天必须喝水的3个时间，99%的人都做错了！

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许多人喝水从不固定时间，渴了就喝，

其实这3个时间段才是必须喝水的。

别小看了喝水这样的小事，

只有喝得正确，才能活得健康！

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来源/有品生活

本期监制/林淡 主编/邱黎 编辑/亚芬

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喝水也有时间表，又学到养生新知识，点ZAN！