吸进肺里的雾霾怎么清理出来？最新防雾霾十二招看这里······

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要说前几天江西什么最多

那莫过于“雾+霾”了！

一大早 眼睛还没睁开

就看到了这个

然而这还不算完 没过多久 

另一个眼熟的家伙又赶来闹场了

霾虽似雾

但内核却是开了挂的小颗粒

必须严肃对待才行

毕竟这是跟我们每个人

都“吸吸”相关的健康大事件

不仅影响能见度

还会给身体带来不利影响

那，为了自己和家人的健康，

我们应该怎么办呢？

雾霾天气吃什么才能清肺呢?

看看哪些食物清肺食物能增强肺的自我清洁能力。

——推荐1：萝卜——

食物简介：肺脏的排毒食品。

清肺原理：大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都是不错的选择。

——推荐2：蘑菇——

食物简介：提高肺脏抗毒能力。

清肺原理：在燥的情况下，肺部容易导致积累毒素。蘑菇有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素。

——推荐3：雪梨——

食物简介：含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。

清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。

——推荐4：莲藕——

食物简介：它的根根叶叶，花须果实，都可滋补入药。

清肺原理：熟莲藕可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。

——推荐5：银耳——

食物简介：银耳有“菌中之冠”的美称。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。

清肺原理：同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。

——推荐6：猪血——

食物简介：猪血中含有丰富的血浆蛋白。

清肺原理：在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统消除。

头条君整理了防雾霾12招！

为了咱的小命，可得好好看看！

看完立刻发到你的朋友圈吧！

拯救同在雾霾里的小伙伴们！

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来源/头条江西综合营销点子、大额宝、网络等

本期监制/林淡 主编/邱黎 编辑/益民

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希望以后要少点雾霾请点ZAN！