字字血泪!27岁癌症患者告诉你：年轻人，别太懒！不痛过你不会明白
最近，一位27岁患上癌症的年轻人在个人微信公号上写了一篇“患癌后反思”的文章，迅速引起了大家关注。内容虽然不是很长，但是字字血泪！
这位27岁的癌症患者血泪史告诉你：年轻人，别再偷懒！别再挥霍你的健康！
我不是标题党，是在用血的事实说话。我今年27岁，患上急性T淋巴细胞白血病。白血病，俗称血癌。
这个病是10万分之0.67的发病率，发病不超过3个月就可能死亡，临床生存率一年多。因此，你们应该大致了解我这个病有多险恶。
2016年5月生病至今，我一直在思考一个问题，为什么我会得这个病？没有怨天尤人，只能说咎由自取，种种迹象，铁一般的事实告诉我，都是因为——我懒！
现代医学已经证实，每个人身上都有癌症基因，发病与否取决于原癌基因是否被激活。我想我的懒，让我身体内的癌症基因天时地利，电光火石般激活了。
我是一个对自己很苛责的人，经常会给自己很大压力，总是很焦虑，焦虑到整夜整夜睡不着。睡眠差导致我不会起来吃早餐，或者随便打发。
我大学毕业后在广州工作，一线城市的生活压力也大，吃饭基本外卖凑合。晚上好不容易有点时间，更不想轻易结束这短暂的快乐时光，没有时间好好吃饭，没有时间好好锻炼，没有时间好好休息，也不想花这个时间。
我想我的描述你都懂，因为当今社会的年轻人有多少个人不是自诩懒癌晚期、熬夜、喝酒、暴饮暴食，有一餐没一餐是常态，能坐着不会站着，能躺着不会坐，能坐电梯不会走楼梯，懒癌请自动对号入座。
俗话说：道理我都懂，但是我还是过不好我这一生。的确人生中没有感同身受这回事，别人就算描述得再生动，你不痛过，你也不会明白，但请你注意身体。
给你个最懒人的防癌建议，记住这5点：
吃饭真的是天大的事！如果可以，你把它看成宇宙这么大都行。给你举例子：
病人一旦吃不了东西，他就没有多少日子了，因为身体机能开始无法运作，然后就各种出问题，然后就......
所以，请你一日三餐，好好吃饭，均衡营养，好好照顾你的胃！因为身体很诚实，你待它不好立马给你脸子看。
4学会控制情绪
不要觉得养生好像是退休了才干的事。现在不养生，一些人甚至都到不了退休！
养生之道虽然有很多内容，但也知道你比较懒，所以挑选了最最简单的，做好这些小细节，就是养生。比如：
你可以少喝一点酒，最好不要再吸烟！
平时多喝点白开水，别拿饮料当水喝！
每天晚饭少吃一点，饭吃七分饱才好！
少吃一些大鱼大肉，菜比药好吃得多！
...…
道理很多，如果你可以做到更多，请坚持下去。坚持——再好的方法都需要你坚持下去，三天打鱼，两天晒网是不会有什么用的。很重要很重要！
定期防癌体检，不仅是对自己负责，更是对家人负责。如果可以，请体检，防范于未然。体检流程：
验血——B超——CT——活检
普通的会要你做胸片，保险起见，你就直接做个胸部CT吧，如果有问题也明显，虽然会贵了一点点，起码安心。
另外，在CT分类中还有一个是Pet-CT，这是如果检查出有问题了最后才会做的，可以看到全身哪里有肿瘤代谢，这个对已经确诊有肿瘤的会有用些，方便治疗后对比治疗前后结果。这个很贵，小1万。普通体检不用做这个，但是有治疗需要的建议做，既然生病都要花钱了，就花在刀刃上。
此外，还有别的检查，像核磁共振别 ，这些一般都是根据病情检查的，一般体检就做到CT就够了。
任何一种病，或者肿瘤，确诊都需要病理，就是实实在在的病变组织，来检查化验，才能确认，所以要么手术取出，要么就要做活检，所有的影像资料都只能是辅助。所以你去检查总会看到写“请结合临床”。
提醒大家！如果有家族病史，请打起十二分精神，去做检查。现在很多城市都有癌症筛查，比如直肠癌，胃癌什么的，大家可以去社区医院看看，甚至有一些还是免费检查。
对于健康人群，特别是40岁以上人群，最好每年做一次常规体检后再加一次防癌体检。中老年，有家族史或有吸烟等不良嗜好的高危人群每隔半年做特定肿瘤项目的筛查，是发现早期癌症、癌症前期病变的最佳方法。
从今天起
勤快起来
为健康加油
ZAN！
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来源/健康时报
本期监制/林淡 主编/邱黎 编辑/蓝单