2017癌症数据发布：众癌之首竟是它！40岁以上必看！
近期，国家家癌症中心发布了中国最新癌症数据，汇总了全国347家癌症登记点的数据。结果发现：
◆全国每天约1万人确诊癌症；
◆到85岁，一个人患癌累积风险为36%；
◆肺癌为发病率、死亡率双率第一；
◆甲状腺癌快速上升；
◆40岁之后发病率快速提升，80岁达到高峰；
◆中等城市，如重庆、武汉，济南癌症发病率最低；
◆小城市男性和大城市女性发病率高；
◆大城市男性：前列腺癌和肠癌风险高；
◆大城市女性：乳腺癌和甲状腺癌风险最高；
◆癌症死亡率：小城市高，大城市低；
◆死亡率排前的癌症主要是肺癌和消化系统癌症。
每天约1万人确诊癌症
患癌风险36%，肺癌最可怕
40岁之后发病率快速提升，80岁达到高峰
中等城市癌症发病率最低
小城市男性和大城市女性发病率最高
消化道癌发病率高
不同城市发病率前十癌症，肺癌都排第一
大城市男性要注意前列腺癌和肠癌
女性癌症城市地图
大城市女性：乳腺癌和甲状腺癌风险最高
癌症死亡率：小城市高，大城市低
死亡率排前的癌症主要是肺癌和消化系统癌症
与其谈癌色变，不如好好预防，
不要让自己成为3成癌症风险里的人！
肺癌
最大祸首：吸烟有数据表明，吸烟人群的肺癌发病率比不吸烟者高10~20倍，其中男性吸烟者患肺癌的几率是不吸烟者的23倍，女性则是13倍，不吸烟女性因丈夫吸烟而患肺癌的危险将增加30%。
虽然肺癌也与环境污染、职业接触、厨房油烟、肺部慢性病以及遗传基因易感性等相关，但肺癌八成以上的患者都是烟民！
1. 戒烟：戒烟是预防肺癌最有效的途径。
2. 防油烟：除了二手烟，厨房油烟也是女性肺癌的致癌因素。减少油烟吸入要记住几个字：①早：油烟机应在炒菜前打开，别等油冒烟再放菜；②少：尽量减少爆炒、煎炸等烹饪方式；③等：做完菜之后还要继续开2-5分钟的抽油烟机，有利于油烟的排出。
3. 筛查方法：建议40岁以上、长期吸烟、有肿瘤家族史、有职业暴露史等高危人群，应每年进行一次肺癌筛查。低剂量胸部CT检查，可以筛查早期肺癌。其中早期的肺癌患者的5年生存率可以达到80%-90%。
甲状腺癌
癌症诱因1. 电离辐射：甲状腺是重要的分泌器官，对射线极为敏感。
2. 女性激素水平：甲状腺癌发病率，女性明显要高于男性，这可能与女性雌激素水平有关。
3. 碘摄入量：调查显示，碘摄入量与甲状腺疾病发病率呈现“U”的关系，即碘的摄入量过低或过高，都会导致甲状腺疾病。
4. 遗传因素：甲状腺癌也具有一定的遗传性，家里直系亲属中如果有甲状腺癌患者需要格外注意，有甲状腺增生性疾病的患者更应该定期体检。
1. 尽量少接触辐射：长时间接触电脑的白领最好每隔一段时间休息一下。
2. 筛查方法：白领女性、有甲状腺家族史，以及沿海地区居民等甲状腺癌高危人群，每年建议体检1次。颈部B超、CT等都可以检查。
消化系统癌
1胃癌
有吃剩饭剩菜的习惯，喜欢吃烧烤煎炸以及腌制的食物。
1. 吃的清淡：预防胃癌的发生，要少吃高盐饮食及腌制食品，这样可以减少硝酸盐及亚硝酸盐的摄入。
2. 补充VA和VC：维生素A是人体必需的维生素，多存在于心、肝、瘦肉以及新鲜蔬菜中，它不仅能阻断亚硝酸盐和亚硝胺合成，还能提高机体免疫力，杀伤癌细胞。
除此之外，还可适当补充含维生素C的食物，如猕猴桃、橘子、西红柿、辣椒、青菜、苦瓜等，因为维生素C能抑制亚硝酸盐与胺结合，阻止外来致癌物在肝内活化，除其毒性。
3. 筛查方法：出现吞咽不适、打嗝等胃部不适，早进行胃镜检查，45岁以上有上述不良饮食习惯者及有胃病史的人，每年查1次胃镜。
2大肠癌
喜欢吃肉和油炸食品，很少食用蔬菜水果。
1. 每天3种高纤维果蔬：预防大肠癌要减少精细食物的摄入，多吃粗纤维食物。坚持每天至少吃三种高纤维果蔬，如芹菜、西兰花、韭菜、菌菇类、红薯、玉米、苹果等。
2. 每天运动30分钟：运动少，肠胃蠕动慢，会增加肠道癌变风险。《英国癌症杂志》刊登一项研究发现，每天运动30分钟就可以使容易癌变的肠道息肉减少三分之一。建议每天至少进行三十分钟中等强度的锻炼，如快步走，以稍微感觉有些大喘气为宜。
3. 筛查方法：从35岁起每年进行肛门指检和大便化验，必要时需查肠镜，如反复便秘、腹泻、大便带血应提高警惕。
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来源/健康时报
本期监制/林淡 主编/邱黎 编辑/戴艳