身体器官的降火食疗方，整个夏天的降火方法都在这！快收藏！
“粽”于等到你！
端午节新华网送好礼了！
iphone6 plus
iPad 平板电脑
红米 Note 4X
……
价值近百万元的丰厚奖品等着你
步骤很简单：
1、进入新华网微信
2、点击右下角“浓情端午赢好礼“参与摇奖。
新华网官方微信快速入口
长按二维码进入活动
也可在头条江西公众号回复“端午”
或者从菜单栏进入“端午节摇大奖”
进行抽奖哦~
抽奖时间5月28日—5月30日
夏天是容易上火的季节，
这些降火的方法要收藏好哦
1. 心火旺：长口疮
对策——莲子心茶、苦味菜
着急、心思过重等原因会引发心火，而出现失眠、心烦、舌尖较红或长口疮。
对策：多吃苦味食物比如苦菊、莲子心，这样能泻心火。莲子心是莲子中央的青绿色胚芽、味苦、有清香，有安神强心之功效，泡茶喝即可。
而中午小睡还可补充心气，心气充沛则情绪安宁。
2. 肝火旺：半夜腿抽筋
对策——野菊花泡水
肝火旺的时候，除了头痛头晕、眼睛红、肿、疼以外，还会烦躁，很容易发火。另外，还可能会出现半夜腿抽筋，以40岁以上女性为多。中医讲“肝主筋”，肝火旺盛，使阴精耗伤，导致筋脉失荣，故而抽搐，进而烦燥亦重，恶性循环。
对策：野菊花清热败火力最强，适当喝些野菊花茶，有利于降肝火、控制血压。挑选朵小、色黄、味香的，冲饮野菊花茶一次取3～5克就够了。
3. 胃火旺：吃得多却总是饿
对策——荸荠、生藕
常有口干、口气重，易便秘，吃得多却总是饿吗？如果有，说明你可能有胃实火。胃火很常见，多与饮食有关，天气干燥的地区和季节，很容易被“点燃”。
对策：荸荠就是个清泻内火、促消化的好东西，自古有“地下雪梨”之誉。可以用来熬粥，取荸荠、大米各100克，白糖适量备用。将新鲜荸荠去皮切小块，大米淘净，加入清水煮成粥，待粥快熟时放入荸荠，最后放入白糖调味，关火食用。可分次服用，连服3~5天。
生藕性寒，有很好的消淤凉血、清烦热的作用。平时可多吃些凉拌藕片或榨藕汁喝，有很好的降胃火作用。
4. 肺火旺：干咳、鼻子干
对策——酸梨水
肺实火通常伴随感冒，如果咳黄痰、嗓子疼、口渴、大便干燥、喜凉食，则基本可确诊肺实火。
对策：酸梨洗净切块放入砂锅，加入适量冰糖，熬水喝就可以了。
除了喝酸梨水并保证充足睡眠外，在饮食上可以吃些白萝卜、芹菜、菠菜、香蕉、苹果等凉性食物。少吃肥肉、巧克力、甜食等热量高的食品。
给兢兢业业的头条君点个 ZAN 吧！
推荐阅读：