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牛奶跟什么一起吃比较好？
牛奶和什么一起吃比较好?
牛奶，最古老的天然饮料之一，也是人们日常生活中喜爱的饮食之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶的营养价值不容小觑，牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等，对人体生长发育、美容养颜都有奇效。你知道牛奶和什么食物更配吗？一起跟着小编看看吧。
鸡蛋
牛奶和鸡蛋一起吃：可增强免疫力
杏仁 牛奶和杏仁一起吃：可提高免疫力、营养互补
红薯 牛奶和红薯一起吃：可强心护肝
牡蛎 牛奶和牡蛎一起吃：可预防骨质疏松
阿胶 牛奶和阿胶一起吃：可甘甜温润
韭菜 牛奶和韭菜一起吃：可温胃健脾
蜂蜜 牛奶和蜂蜜一起吃：可生津润喉、治疗贫血、缓解痛经、均衡营养
黑豆 牛奶和黑豆一起吃：可利于吸收维生素B12
红枣 牛奶和红枣一起吃：可补血、开胃、健脾
草莓 牛奶和草莓一起吃：可促进维生素吸收、养心安神
火龙果 牛奶和火龙果一起吃：可清热解毒、润肠通便
带鱼 牛奶和带鱼一起吃：可健脑补肾、滋补强身
桃子 牛奶和桃子一起吃：可滋润皮肤
紫米 牛奶和紫米一起吃：可益气补血、健脾胃
黑米 牛奶和黑米一起吃：可益气、补血、生津、健脾胃
粳米 牛奶和粳米一起吃：可补虚损、润五脏
木瓜 牛奶和木瓜一起吃：可消除疲劳、润肤养颜、降血糖、降血压
燕麦 牛奶和燕麦一起吃：可营养丰富
香蕉 牛奶和香蕉一起吃：可提高对维生素B12的吸收