洗头也能养生？教你正确的洗头方式

导语

进入炎热夏季，头皮容易出汗出油，几乎是每天都需要清洗，正确的洗头方法就更加重要。可有些人还是不懂得怎样洗发。有的人错误地认为，越是重视养护，头发掉的越多。其实洗头也是有方法和技巧的，只要按照正确的方法洗头，才能起到养护的作用。那么，正确洗头应该注意什么呢？

1轻柔梳理头发

弄湿头发之前要先将头发梳理好，尽量把粘在头发上的灰尘、污垢清除掉，使皮脂适度地从毛孔中溢出，加速黏在头皮上的多余角质脱落。

2

洗发前一定要先将头发冲洗干净

头发要彻底洗得干净是很不容易的，在使用洗发水之前一定要用温度适当的水将头发彻底冲净一遍，平时那种用水随便浇湿就用洗发水的习惯要彻底改掉。用清水冲洗的时候，可以把头发上的汗水、尘土以及一些水溶性污垢除去。

3

洗发水要乳化起泡后再涂上

经过第一轮的冲洗，再将适量的洗发水倒在手心，乳化起泡后，再进行发丝和头皮的清洁。需要注意的是洗发的时候，要有意识地利用指腹对头皮进行按摩与清洁，洗头皮才是防止脱发和促进毛囊再生的最佳办法。

4

清洗时要按摩头皮

将洗发水起的泡泡涂遍整个头皮后，一边用指腹按摩头皮一边洗，但要注意和小心，因为湿水后的头皮非常脆弱，很容易被抓伤，进而引起脱发现象。

5

一定要认真漂洗

其实这一点是洗发过程中最重要的，同时也是很多人都做不到的。一般来说，冲洗头发的时候总觉得把泡泡冲干净就完事了，其实不是这样的。漂洗的时候一定要彻底、干净地将洗发水洗掉，不能让洗发水残留在头皮上。

最后，洗头时的水温很重要，必须严格控制在36摄氏度左右才行，洗发液的用量也要控制好，不适宜太多。头发用清水冲洗干净后，再用干毛巾擦干头发上的水分，然后让头发自然凉干，这样养护头发的效果就更佳了。