岩岩夏日，喝什么茶能清火降火？

  导 读  

岩岩夏日，持续高温的天气让人民很容易上火，所以夏季养生要格外注意为自己清火降火。对于夏季清火也许很多人都有自己的一套方法，有些人是吃水果，有些是喝凉茶...其实从中医养生的角度讲，喝茶是非常合适夏季降火的。那么，清火降火喝什么茶好呢？

1、苦丁茶

苦丁茶是号称最降火的茶叶，可以单独喝，也可以与其他茶混合冲泡，若是再加点蜂蜜，制成苦丁茶甘露，口感极佳，清凉解渴。但是要注意，苦丁茶性寒，因此胃有虚寒的人不要喝苦丁茶。

2、菊花茶

菊花茶降火明目，是很好的夏季饮品。饮菊花茶可在茶杯中放入几颗冰糖或一小勺蜂蜜，这样口感更爽。但体质偏寒的人喝菊花茶的时候，要放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。

3、绿茶

绿茶属常用茶，日常接触的也比较多。但不宜空腹饮用。

4、陈皮茶

陈皮就是桔子皮。陈皮开胃，对高脂肪食物有辅助消化作用。饮用陈皮茶有着护肝养胃、降火开胃的功效。注意先用沸水将陈皮泡开，待水稍烫时再加入蜂蜜，保留蜂蜜有效成分。

5、山楂茶

山楂茶不仅能够清火，而且山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。