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秋季养肺很重要，立秋之后更应该注意润燥养肺
立秋意味着秋天到来，但立秋后的天气“火爆”依旧，不仅延续了夏日的高温，而且还“燥”得很！所以立秋后润燥养肺是养生的重点。
中医记载，心为将，肺为相府之官，如果心脏被誉为是国王的话，那肺就是宰相，肺的地位就可想而之。因此养肺对健康来说非常重要，一些肺部的疾病都会直接危及生命，那么秋季养肺应该吃什么呢？
根据中医《黄帝内经》理论，肺对应的颜色是白色，因此，多吃白色的食物，对养肺很有帮助，银耳色白，而且营养价值非常的丰富，是滋阴的食物，银耳可以增强人体免疫力，有防病抗病的功效，是秋季养肺的真菌类食品。
秋季是梨丰收的季节，梨历来都有润肺止咳的功效，在中医上也用来治疗咳嗽，梨有滋养肺的功效，梨也是白色的，所以，养肺的效果更好。同时如果想在秋天依然保持曼妙的身材的女性们，也可以多吃梨，梨还有减肥的效果。
说到养肺，百合是不可少的，百合从外形上就很像我们的肺，都是一片一片的，而且百合的口感也是非常不错的，秋季天气干燥，人也很容易燥，多吃百合有润肺止咳的功效，百合也是非常重要的中药。
白色的莲子也是润肺的食品。秋季是莲藕丰收的季节，如果喝上一碗莲子银耳粥，在秋季对强身健体非常的有帮助。
杏仁有苦有甜，但是不论是甜杏仁还是苦杏仁，都有润肺止咳的功效，但是如果是如肺结核、支气管炎类疾病，还是不要单纯的吃苦杏仁，甜杏仁的性更温和，适合各种肺热咳嗽的症状。
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