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一日三餐的饮食禁忌

2016-10-18 养乐堂健康管理



早餐忌只吃干食

 


早餐忌只吃

 

午餐忌吃得太饱

 


自带午餐不宜带绿叶蔬菜 


晚餐不宜过油腻

 


晚餐忌暴饮暴食

 

晚餐忌吃含糖过多的食物

 


晚餐不宜过晚




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