【养生小常识】从小培养孩子“输得起”

心理承受能力好的到没什么，碰到心理素质差的那真的要“一哭、二闹、三上吊了“，其实每个人生的路都不一样，我们要输的起。心理素质得从娃娃抓起，1~6岁是培养逆商的关键期，父母应有意识地培养孩子“输得起”的精神。

原则一：相信孩子

心理学家发现，你认定会发生的事情，总会再三发生，因为你相信，它才会发生。比如初学走路的孩子，如果家长成天担心他会摔倒，就会在言行举止中无意识地给孩子灌输“可能跌倒”的信息，那么孩子就可能总会跌倒。如果家长换一种思路，给孩子灌输“妈妈相信你不会跌倒”的信息，孩子往往能顺利学会走路。要给予孩子充分的信任，让他们自己学会坚强。孩子跌倒了不要赶紧去抱起来，或许孩子原本没那么委屈，可家长一抱反而让他变委屈。家长要鼓励孩子站起来继续走，让孩子知道，自己跌倒就要自己爬起来，生活中很多事情要自己处理，而不是退缩。

原则二：延迟满足

孩子有“不愿输”“不想输”的想法是好事，但“不能输”或者“输不起”却容易使其养成偏执型人格，所以家长要让孩子明白，失败与挫折是人生的一部分，接纳并好好去体验即可。具体做起来，家长要善用“延迟满足”，别孩子要什么就给什么，让他们从小就懂得“等待”的意义。当然，“延迟满足”不是压制孩子的欲望，更不是让孩子“只经历风雨，而不见彩虹”，而是培养一种能够与困难和平共处、同时力求获得长远利益的能力。这样做，还能让孩子在成长中“去自我中心化”，学会多方面看待事物，才能成为独立的、会合作的人。

原则三：正向疏导情绪

孩子在两岁左右时，自我意识开始萌芽，希望获得更多关注，将所有喜欢的东西“据为己有”。3岁后的孩子与同伴交往增多，又学会了争强好胜。若家长没能正确引导，就会在未能如愿、要求不被满足时大发雷霆。可以说，“输不起”有时源于不能客观看待自己，所以容不得别人比自己好。对此，家长要学会跟孩子“共情”，让孩子把坏情绪发泄出来。共情又称同理心，具体做起来，首先是倾听，引导孩子把情绪说出来。不要说“再哭妈妈就不喜欢你了”之类的话，否则孩子可能会为了“讨好”家长而压抑自己的情绪。其次，及时回应孩子的情绪状态，给予理解和认同。当然，这不等于坏行为也可以被接受，在舒缓孩子情绪的同时，家长要引导孩子懂得社会规则，养成好习惯。

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