骨质疏松是因为没睡好

我们都知道，睡眠不足会引起很多疾病，近期在美国佛罗里达举办的第98界内分泌学会年会上公布了一项新研究，睡眠不足会引发骨质疏松。

如果睡眠问题会引起骨科疾病，也就解释了为什么仅在美国就有5400万人患有骨量低或者骨质疏松症。

美国疾病控制与预防中心的数据显示，全美25%的人都受到睡眠问题困扰。研究人员发现，健康男性在连续3个星期睡眠不足或昼夜颠倒后，骨的生成就会减少；每天比前一天晚睡4个小时，或者每天平均睡眠时间不超过5.6个小时，3周后，骨量会明显降低，其中，中老年人降低的幅度更大。研究负责人表示，这一发现帮助找到骨量流失、骨质疏松以及骨折的潜在风险因素。

睡眠失调会影响骨骼新陈代谢速度，导致骨骼疾病。

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