揭秘！西政超强啦啦操队——小鹿队

卫冕双冠

多场赛事频创佳绩

巨多好看的小哥哥小姐姐

......

这样优秀的啦啦操队

究竟是何方神圣？

让我们来一探究竟！

西南政法大学商学院的啦啦操小鹿队成立于2015年，是一支年轻的队伍。当年创队的一个队员的名字里有一个“璐”字，他们便联想到了“小鹿”这样活泼轻快又富有生机的形象，这就是小鹿队名字的由来。

小鹿队队员是由学校大一到大四的学生组成，大部分的队员都是从零基础开始学习。

他们一直秉承着啦啦操队团结合作的精神，在平时生活中，致力于培养队员之间的默契与感情，在训练时追求臻美的境界，一起参加了很多学校乃至全国的赛事。

被誉为超强啦啦操队

小鹿队有着怎样的辉煌成绩？

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2019-2020年啦啦操联赛（重庆站）

公开青年丙组花球校园啦啦操示范套路 

第一名

公开青年丙组集体花球自选动作 

第一名

公开青年丙组双人花球自选动作 

第一名

（小鹿队获公开青年丙组大集体组集体花球自选动作冠军）

2019年全国啦啦操冠军赛（少年组、青年组）

公开青年丙组大集体组集体花球自选动作 

第一名

公开青年丙组小集体组集体花球自选动作 

第一名

公开青年丙组双人花球自选动作 

第三名

（小鹿队获公开青年丙组小集体组集体花球自选动作冠军）

（以上为小鹿队部分获奖情况）

荣誉背后

是夜以继日的努力

是精益求精的磨炼

是百折不挠的意志

小鹿队每周训练三次，固定在晚上七点到九点半左右。在热身后，大部分的训练都以基础训练为主，比如基础韧带拉伸和基础手位的控制。

而难度技巧动作的学习和训练安排在基础训练之后，相对基础的难度技巧动作会让所有队员一起学习，而相对更有难度的难度技巧动作让每个队员单独进行训练，因人而异，将每个人的潜力都发挥到极致。

加强体能训练也是日常训练的必要内容，这是为了锻炼大家的核心力量，让大家有更好的耐力。

如果有比赛，小鹿队会加大训练强度，几乎天天训练。在高强度的训练中，队员们并没有忘记专业课的学习，将两者达到了很好的平衡。

指导老师   马丹青

作为小鹿队的指导老师，我为小鹿队近几年的优异表现感到骄傲。具体来说，有几点体会：一是小鹿队作为商学院众多院队中的优秀代表，它的快速发展与学校和学院近几年大力推广本科生人才培养模式改革密不可分，小鹿队身逢其时；二是队里每个人都发自内心地热爱啦啦操运动、深爱着小鹿队这支队伍，这份热爱不断地激励着队员们团结协作、超越自我；三是小鹿队队员们的意志品质好，特别能吃苦、特别有“钻”劲儿。记得在当时没有配备啦啦操专业教练做指导的时候，队员们就自己通过互联网检索国际比赛视频，反复琢磨套路和技术动作；没有专业的力量训练器材，就每人买两瓶矿泉水替代；每天几小时高强度训练也没有人抱怨……这些优秀的品质成为这支队伍可以不断传承和发展的精神内核；四是呼吁更多大学生参与到啦啦操运动中。啦啦操运动是一项充满阳光、时尚和团队精神的大众体育运动，它所代表的热烈、朝气蓬勃的精神力量可以不断激励大学生积极进取、不断超越自我、更加热爱生活。

教练   罗梅

小鹿队的成员对训练的认真程度，很让我感动，因为大家的课不在一个时间点上，要想把人数凑齐进行训练，是一件很难的事情。所以，一般他们都会选择有课的同学去上课，没课的同学下午6点后到训练场练习基本功。等晚上9点多有课的同学下课后，大家一起训练成套动作，经常都会练到晚上12点多。除了每周的常规训练，在有比赛任务的时候，他们都会坚持每天训练三到四个小时，训练量是相当大，非常不容易。

记得有一次比赛，在马上要上场前的热身训练时队员受伤了，很严重。那个队员一直安慰我说：“没事儿，我不疼，不是很严重。”可是我看他走路的时候，脚已经抬不起来了，他还坚持上场比赛，一直咬牙跳完。比赛结束跟我说：“教练，对不起。”因为他们本身水平挺高的，成绩因伤有所下滑，他觉得心里特别歉疚。但我觉得他特别棒，没有丝毫对不起我们。我想这个比赛对我和他来说，都记忆深刻。

现在，小鹿队已经在全国拿到比较好的名次了，我希望他们以后可以走出国内，走向国际，向国际赛事发起冲击。

队长、商学院2018级本科生   周美灵 

小鹿队基本上每年都会自己编一套操，整套操都是由核心队员编制，当然还离不开指导老师和教练的指导。

编操一般包括音乐、动作和队形，这些极大地锻炼了带队人员的能力。当所有人学会一套操之后，就剩下了最无聊枯燥的部分，我们称之为“扣动作、扣队形”，要让队员们的动作和队伍的队形达到要求。

在小鹿队，我印象最深的就是队员们准备服装的过程了，那真的是十分的曲折。首先是改装，因为我们原来的表演服不是特别好看，为了达到更好的效果，我们自己画设计图、自己上手改。对缝纫机的使用都是现学现用。然后是贴钻，这样会让服装更加炫目，在赛场上的效果会更好。但贴钻着实是一个细腻活，也很费时间。一个队伍，一起剪衣服、贴钻、训练流汗，感觉非常有意思，现在回忆起来挺佩服我们自己的。

副队长、商学院2018级本科生   吴佳雯 

吴佳雯（左一）

我很佩服我们队的队员，因为编排内容里有下叉等动作，有些队员无法做到轻松下叉，就得在锻炼韧带方面多努力。他们让我特别喜欢的一点就在于能对自己狠得下心，达不到目标就会更加努力去训练自己，拉韧带的时候即使痛到脸色通红也还是会让大家帮自己压一压。

训练肯定很累，甚至很多人一提到我们小鹿队，就觉得我们很辛苦。确实如此。但训练就是又苦又累，不然小鹿队为什么拿冠军？没有任何成就可以得来不费吹灰之力，所有的结果都是从日复一日的积累中得来的，都离不开这个团队里所有人的坚持。

拿到这么多冠军可喜可贺，但更应该传承和发扬的应该是小鹿队的精神——热爱团体的集体主义精神、坚毅和创造、热情和活力、学会与人相处和合作，这些东西是会伴随并有益于我们的一生的，会帮助我们成为更优秀的人。

队员、商学院2017级本科生   魏源成

我心目中的小鹿队首先是一个家，然后才是一个院队，共同点都是助人成长。从14级甚至更早一直到现在，每一届成员都在这里收获了很多：胖的人瘦了，内向的人开朗了，孤单的人合群了……每一年都有新的感悟。我们现在到了考研的时候，2018级的队员们开始挑大梁，队里也还有很多新的挑战不断来临。通过比赛，我们也看见了师弟师妹们的成长——他们不但很好地完成了我们之前安排的各项工作，还能在疲惫倦怠的同时积极备赛。更重要的是他们开始互相照顾，开始真正融入这个队伍。总之，希望不论怎样，队里的人都能迎难而上，努力发光发热。

前任队长、商学院2017级本科生   陈明新 

一次，有几个队员过生日的时候，其他队员偷偷买了蛋糕，下训之后大家一起唱生日歌吃蛋糕，让我感到了一群朋友为同一个目标努力奋斗的美好。

我心中的小鹿队是一个温暖的大家庭，一个正能量集结地。平时的烦恼、学习生活的压力都能在一次次训练的汗水、一顿顿下训后的夜宵当中烟消云散。虽然大家也会有矛盾、有争吵，但是总能和好。我想对队友说：真的很感谢大家的共同努力，小鹿队走到今天初心未改。我们收获了健康强壮的身体，还有一群知心的朋友，当然还有努力之下耀眼的成绩。一个人的烦恼很大，但除以全队队员就很小；一个人的快乐很小，但乘以全队队员就很大。希望大家再接再厉，把小鹿队和小鹿精神传承下去！

小鹿队的精神值得我们学习

愿我校小鹿队扶摇直上九万里

成为每一个西政学子的榜样！

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素材整理：蒋雨杉、刘芮池

排版：袁卓凡

执编：王祖琨

素材审核：曹迪