曈小姐觉醒之旅——用心感受、沉浸当下（上）
眼看我们来瑞诗凯诗已有两周了。每天5点30准时开课：从呼吸冥想到瑜伽体式再到瑜伽哲学…下课已是晚上7点15。每天如此高强度重复着…说不累是假的，然而内心却是喜悦的。大家在一起共同学习、成长…
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体式老师拉维——其中最年轻、被大家私底下称为“绝对处女座”的一个帅气小伙。虽然个子不高，三十出头，然而每当他一进到教室，我们就立刻会觉得整个教室的气氛都变得凝重起来…尤其每次身后还带着2到3个小跟班（助教）那威武劲儿真的不亚于黑道大哥😎
这位不苟言笑的处女座先生教起体式来那是相当地严谨。每一位同学的每一个体式都要经过他一一调整对位。一小时下来体力如此好的我也难免气喘吁吁，满头大汗…这要让我身在中国的那些健身教练们情何以堪😅
接下来是我每天最期待见到的老师——Sanjeev的哲学课。他好像一位慈祥的老父亲，耐心而又充满爱的给我们讲着这人世间的种种道理。在他面前我们甚至可以做到完全卸下伪装——原来里面的那个自己是如此柔软…被压抑了二十几年的情绪一下爆发了出来…老师亲拍着大家的背说道：“没事，哭吧，哭出来就轻松了…让眼泪流出来吧，流出来我们的灵魂也会随之被洗净…”就是这样，欢声笑语中、拭干眼泪后让我们彼此的心都靠的更近了……
最后是整个课程中最难、最深、最玄乎的呼吸冥想课。顾名思义，这课从头到位就是打坐、呼吸➕冥想…不知道为什么，在这节课上我就是静不下来，总是想要逃离…最近又因为身体不适，直接清晨5:30那堂就不去上了😢我问过张园老师，为什么这节课让我感觉那么困难？！之前我自己在家打坐，又或是去到山上做内观，也从来没有出现过坚持不下去的状况啊…园园老师说，我们在的这个地方能量场太强了，来之前都不是问题的问题、或是长久以来被掩盖起来的问题在这里都会被无限扩大然后显现出来。她说我这样的现象是正常的，只有在这里每天在老师的指引下慢慢治愈它，那你这次来才有意义，才会成长…是啊…其实瑜伽中最重要的就是呼吸控制，也是瑜伽的精髓所在。通过呼吸渐渐打开身上七大脉轮。当然，修行时间不到，方法不对的话一个脉轮都难以打开。然而一旦当你身体其中的某一个脉轮被打开那所有归属这个脉轮的能力你都将拥有！据说爱因斯坦的脐轮就是打开的，因此他才会强于常人那么多…真的好神奇！等我身体好一些，我一定克服困难、好好练习！
最近我几乎每天都会拍一张自拍照发给妈妈汇报每日的学习生活，我妈每天都觉得我比前一天更加“年轻”了！😁这的确是个神奇的地方——一个方圆不足5公里的小镇却吸引着成千上万的外国人来次学习修行；一个简陋的处处都要警惕“地雷”的地方却让我们这些外来者们能静静地在此住下、像本地人一样滴地生活着…一个月、一年甚至十几年……
未完待续
预告
【曈小姐下期将为大家呈现印度美食】
另外
终极篇时候曈小姐会给大家提出5个问题！
全部答对者将收到她从印度人肉带回的礼物哦！
期待吗？
至于答案，都会在她每一篇行记中
所以大家要细细阅读咯！😁
LadyPEK创始人之一：钱思曈
一个爱运动、爱自由、爱旅游；时而冷艳女王范儿、时而俏皮潮人范儿的真性情“小女生”。毕业于中央戏剧学院、后留学美国。2012年底回国继续着自己的电影梦...人生信条：”Always listen to your heart & live the life you like!" 同样分享给长期以来支持LadyPEK的你们。让我们一起跟随自己的心勇往直前吧！！！