血的教训! 北加华人滑雪遇难, 玩雪时该注意些什么?

最近是太浩湖滑雪的好时机，有不少华人都选择在春节后去这里滑雪，但前两日传出坏消息，北加一名华人在滑雪过程中不幸遇难，对此WXC 有人写的滑雪注意事项，可以看出作者也是滑雪爱好者，几点建议很值得滑雪爱好者参考。

高山滑雪一般都是两三人成行，一人在后面远远地观望，等着先滑下的到了目的地在滑下去，万一雪崩了不会两人一起被埋，结伴滑雪是王道。

实在找不到陪伴人，一个人滑雪一定要：

1. 滑人多的雪道，技术好的可以练蘑菇道。不要钻树林，不要跳断崖。

2. 下午四点或之前收工时，一定要打电话给老婆报平安。

3. 带个Apple Watch或类似功能，手脚被困时可用Siri激活手机。

4. 手机电池续航时间要超过24小时，用了一年以上的手机要么换新的要么换电池，这钱不能省。

5. 随身带一点高热量食物，牛肉干，巧克力什么的。有吃的补充能量就能挺过一晚暴风雪。

6. 随身带个塑料小铲子，被困时可以挖一个雪洞藏身。

7. 滑雪服，头盔颜色要醒目，红紫为上，蓝黄为下，白黑为忌。

到新的滑雪场，路线不明的情况下，一定要小心。不能一个人走一条不熟悉的路。我有一次自己落单。看到一条道好像lounge就在下面。当时天色已暗，别人都不走这条道，仗着不怕滑黑道，就下去了。谁知道山太高，看着近，实际隔座山，根本过不去。下到底，得进了林子绕过去。林子里雪厚，不小心掉到旁边的沟里，估计雪就埋了，说不定爬不出来。现在想想都后怕。当时特别小心，尽力靠山的一边滑。后来遇到巡视的雪地摩托把我带出来。我以后绝不会一个人滑不熟悉的路线。

另外关于雪地行走也有很多禁忌，城市君就曾经雪地徒步而搞伤膝盖，下面这位玩雪爱好者的分享也很有参考意义。

很多人喜欢体验雪地感觉。今年因为圣婴现象，所以使得天气异常寒冷，很多地方都已经相继传出了许多寒害。但是，这样的消息对于我们住在不下雪的地方民众，可是一点都不觉得有什么不好！雪越大越好啊。

但是，你有没有想过，该怎么在雪地上走路而不跌到吗？想到第一次在雪地上走，才真的体验到什么叫做如临深渊、如履薄冰。那时候刚好跟着一个记者采访团出行，不但脚要注意，还得要带着两台专业的大相机，那可真的不是一件简单的事情。记得那次结束采访之后，晚上回到旅馆里头，大腿内侧酸到不行。

所以如果要好好的在雪地上行走，要注意五个重点：

⑴ 全脚掌着地

这一点非常重要，因为我们在正常平地上的行走的习惯，几乎都是用脚跟着地，接着脚掌落地，推动往前的动力。这样的模式，在雪地上因为脚后跟的一点集中，所以非常容易滑倒。所以在雪地上最好的走法，应该是把脚抬高之后，全脚掌着地前进。

⑵ 注意步伐跨度

前后步幅太大，容易让身体的重心集中在一个点上，这是很容易造成重心不稳而跌倒，所以在雪地走路的前后步幅不宜太大，但是左右脚的幅度反而可以大一些，这样也容易使得身体重心平均分散。

⑶ 目光集中脚尖

在雪地行走，把目光集中在脚尖非常重要，毕竟在雪地行走并不习惯，所以注意每一次步伐是否妥善地踏出，同时可以保持一个随时调整身体重心的快速反应。更重要的是，这样也可以避免万一跌倒的时候，头部比较不会往后撞倒在地上，当然前后的交通状况还是很重要的。

⑷ 选正确的鞋子

我曾经在北海道看到北海道的女生穿着高跟鞋，快速的在雪地奔走。必须要说，这样的做法姊姊有练过，小朋友不要学。如果知道有雪地行程，可以在当地的便利商店买到可以套在鞋上的钉鞋套。或是选择鞋底鞋纹的刻文比较大的巧克力切块花纹。至于高跟鞋或是没有摩擦力的鞋底都不建议。

⑸ 不要赶时间

在雪地上走路本来就不容易，所以千万要记住慢慢来不要赶。所以即便是丈母娘在生气了，还是不能赶，要不然太赶一摔跤反而划不来。

最后一点要提醒的，万一真的不小心在雪地跌到了。请注意一定要用整个身体承受跌倒的冲击力，不要尝试用手去支撑，双手只有一个目的就是保护你的头部。万一跌倒，就尽量用臀部的厚实的肉当成缓冲，把下滑的冲击力道，藉由臀部化解开，才是自我保护最好的模式。

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