无惊无险，又到饭点，懒得自己开锅做饭，不少小伙伴都选择做“快餐常客”，来份炸鸡，买个汉堡，喝杯咖啡……虽然早有心理准备，快餐店的食物通常粗制滥造，但是你绝对想不到，有一些食物，相对更加糟糕。当然，这里指的糟糕不是指“同事在食物上撒料”这种无节操事件，而是在烹饪技巧上不为人知的秘密。多亏了一班在Subway/Starbucks/Mcdonalds等多家知名快餐店工作的良心员工，他们在Reddit踢爆内幕，提醒各位吃货，店里这些“黑暗界”的食物，千万别点。
P.S.许多快餐店都只有专营权，所以不要妄想每家店都有相同的规则或标准。
快餐店： Costco Food Court“污点”食物：芝士披萨、烤鸡肉卷、鸡肉沙拉内幕：1,如果你喜欢健康的饮食，那么千万不要点他们家的芝士披萨和烤鸡肉卷。一小块披萨就含有700的卡路里，鸡肉卷就更高了，高达770的卡路里以及25克的脂肪。2,你宁可点牛肉热狗都不要去点鸡肉沙拉，这个听上去健康的东西比热狗多了整整100卡路里。快餐店：Subway“污点”食物：烤鸡三明治 金枪鱼三明治，海鲜三明治，鸡蛋沙拉三明治内幕：1. 在Subway，那些你以为用“烤”的鸡肉，都是微波炉里出来的。——Hotpotabo2. 三明治都是里面的仿肉或者将某些袋装食品与蛋黄酱混合在一起充当鸡蛋沙拉。
快餐店： Starbucks“污点”食物：秘密菜单内幕：1.在星巴克里，不要去点什么“秘密菜单”，我们真的不知道SnickerdoodleFrappuccino是什么东西，如果你可以告诉我们具体是怎么做的而不是只给我们一个名字，我们会非常高兴。—— justine71792，如果你在菜单上看到了一个食物，但是它里面的材料在其他食物配料里面找不到的话，千万不要点。因为这个食物并没有很多人去点，也就意味着它的食材并不新鲜。也许不会让你生病，但还是点别的会比较好。—— anc6快餐店：Chipotle“污点”食物：Tacos内幕:1. 在Chipotle，千万不要点Tacos，因为你的得到的分量将会比普通的少一半。你可以点一个随便什么的碗，然后再问他们要一些Taco皮放在旁边。——KourageWolf快餐店： Mcdonalds“污点”食物：秘密菜单，炸鸡，咖啡内幕：1. 不要听信网络上那些“麦当劳黑客”的话去点一些“秘密菜单”。对于这些人，通常我们都会每份酱料多收0.3美金，每份蔬菜多收0.2至0.3美金。”—— ajd0113942，我曾经在加拿大的麦当劳工作过，有次不小心把烤鸡放了超过4小时，却还是正常使用了。我们都是人，人都会犯错不是么？——CaseyTwist3. 几乎所有麦当劳的咖啡机都脏的惊人，还有不少玻璃清洁剂在里面。快餐店： Jack in the Box“污点”食物：奶昔内幕：1.如果你是水果过敏者最好不要点奶昔，我们的冰沙和奶昔是放在一个机器里面做的，然而我们并不时常清洁机器。——RingoTheCraftySquidd快餐店： Buffalo Wild Wings“污点”食物：除了鸡翅以外的任何东西内幕：在Buffalo Wild Wings里，不要点除了鸡翅意外的任何东西，只有鸡翅才是保质保量的。——HunterOfTheSky快餐店：Burger King“污点”食物：鸡肉汉堡或者沙拉内幕：1.如果你很赶时间，那么千万不要在Burger King点烤鸡肉汉堡或者沙拉。通常这些东西都是很花时间。——shmandameyes快餐店： Jimmy John’s“污点”食物：Gourmet Veggie Club内幕：1.在Jimmy John’s，如果你想点一些健康的食物，那就不要去点Gourmet Veggie Club。它是所有三明治中卡路里第二多的。——lolutah快餐店： Chick-Fil-A“污点”食物：烧烤，沙拉内幕：1. 在Chick-Fil-A中，如果你不食用含有麸质食品的话，就不要点任何含烧烤的东西。也不要在晚上点沙拉，因为它们通常都是早上做好的。——SwagScorcerer快餐店： Wendy’s“污点”食物：薯条，辣椒酱内幕：1.我哥哥女友在Wendy’s工作，她告诉我：薯条在卖掉之前永远都不会老。——Wrinklestiltskin2. 他家的辣椒酱很多时候都是用那些老的干辣椒以及过期的肉搅在一起做的。如果那些没有卖掉的辣椒酱还温热的话，我们会加一些热水搅拌一下继续售卖。快餐店： Del Taco“污点”食物：Everything内幕：我曾经在Del Taco工作过，我发誓，我绝对不会点他们家的任何东西。—— FATBIRD333
快餐店：Olive Garde“污点”食物：油炸食品内幕：虽然我不知道他们多久换一次油，但是根据颜色味道判断，真的快臭了。—— woof快餐店： Dunkin Donuts“污点”食物：三明治内幕：他们家的甜甜圈都很好吃，但是千万不要点三明治。你甚至不知道他们舀出来的所谓金枪鱼、鸡肉里面到底有什么。快餐店： Taco Bell“污点”食物：牛排和豆类内幕：这些豆子拿来的时候看起来就像是给猫吃的，加水、搅拌，直到你看不到白白的颜色。牛排更加糟糕，如果放的时间长了，看上去就像发胶一样。此外，还有：1. 任何快餐店的柠檬和冰块不要在任何快餐店点柠檬和冰块。制冰机即使每天清洁任然非常恶心，你永远都不会知道他们是用什么装冰块的。柠檬也往往不洗干净就直接切片了。2. 电影院里的爆米花“通常我们会在晚上做好许多爆米花放在袋子里然后第二天早上售卖。”所以只有那些早到电影院的人才会买到这样的爆米花。—— 318daily
各家快餐汉堡热量表如果你觉得以上一切都“无所谓”，为了你的健康，小编还是奉上各家快餐汉堡的热量排名，下单之前，三思再三思。In-N-OutDouble Double Cheeseburger卡路里：740碳水化合物：43克蛋白质：47克脂肪：42克麦当劳 Double Quarter Pounder Cheeseburger卡路里：740碳水化合物：43克蛋白质：47克脂肪：42克A&W餐厅Original Bacon Double Cheeseburge卡路里：760碳水化合物：45克蛋白质：44克脂肪：45克Del Taco Bacon Double Del Cheeseburger卡路里：770碳水化合物：40克蛋白质：34克脂肪：52克Rally’s/Checkers Double Champ Cheeseburge卡路里：790碳水化合物：34克蛋白质：42克脂肪：54克Jack in Box Bacon Ultimate Cheeseburge卡路里：910碳水化合物：44克蛋白质：57克脂肪：56克
Five GuysBacon Cheeseburge卡路里：920碳水化合物：40克蛋白质：51克脂肪：62克Dairy Queen Double Flame Thrower GrillBurgeCheeseburger卡路里：1010碳水化合物：39克蛋白质：54克脂肪：71克Wendy’s Dave’s Hot’n Juicy 3/4 lb Triple Cheeseburger卡路里：1070碳水化合物：36克蛋白质：70克脂肪：72克
Bob Evans Big Farm Three Cheese Cheeseburge卡路里：1090碳水化合物：50克蛋白质：49克脂肪：76克WhataburgerChop House Cheddar Cheeseburge卡路里：1100碳水化合物：61克蛋白质：60克脂肪：69克Denny’s Double Cheeseburger卡路里：1120碳水化合物：49克蛋白质：74克脂肪：67克Burger King Triple Whopper Hamburger卡路里：1160碳水化合物：50克蛋白质：49克脂肪：75克Sizzler Double Mega Bacon Cheeseburger卡路里：1175碳水化合物：48克蛋白质：78克脂肪：72克SonicSuperSonic Bacon Double Cheeseburger卡路里：1240 碳水化合物：44克蛋白质：67克脂肪：87克Mimi’s Cafe Hickory Bacon Cheddar Cheeseburger卡路里：1250碳水化合物：90克蛋白质：69克脂肪：67克Carl’s1/2 lb. Thickburger El Diabl卡路里：1290碳水化合物：80克蛋白质：50克脂肪：85克Hardee’s2/3 lb. Monster Thickburger Cheeseburger卡路里：1340碳水化合物：52克蛋白质：74克脂肪：96克Red RobinWhiskey River BBQ Cheeseburger卡路里：1392碳水化合物：94克蛋白质：46克脂肪：89克Johnny RocketsBacon & Cheddar Double Cheeseburger卡路里：1770碳水化合物：57克蛋白质：94克脂肪：125克CostcoBBQ Brisket Sandwic卡路里：710碳水化合物：76克蛋白质：28克脂肪：33克
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