女神节，希望老外做的这些良心养生节目，能够拯救你妈于水火...
知乎的这条帖子相信不少人都看过，网友组团吐槽“被养生节目洗脑的家人”，无不声泪俱下、如泣如诉。
例如，知乎用户“哈哈”表示父母养生已经超越了食疗的阶段，开启了火疗和电疗，并称“感觉现在做养生的黑科技都来自于抗战片”。
图片来源：知乎网友“哈哈”
《养生堂》、《健康之路》等节目，成为无数中国家庭常年的背景音；不少人“家里到处摆的都是《家庭医生》《把吃出来的病吃回去》《维生素的妙用》”等等养生书。
今天是妈妈们的节日，我们想关注下她们每天看的养生节目是否有更好的可能？毕竟，“老年群体也是智能化改造之后的新新人类”，我们有义务用更好的内容和产品去满足他们的情感需求。
或许，国外健康类节目的设定和画风，可以帮助我们打破僵化思维，为养生节目注入新基因。
为此，我们研究了美国、英国、日本、韩国等国的多档健康类节目，并从中总结出之所以好看的4个特质。
娱乐向+综艺咖 取代专家+主持单线模式
在看多了主持人和专家正襟危坐的养生节目之后，日韩用综艺节目模式聊健康问题，着实令人耳目一新。例如，日本的养生综艺《最终警告！恐怖的家庭医学》、《健康好吃惊》，在每期节目中都邀请大量艺人来到节目现场，当主持人抛出某一问题时，会立刻获得现场嘉宾的附和，就像“炸开了锅一样”，完美地烘托起节目的氛围。在一群人七嘴八舌的讨论中，虽然谈论的是可怕的疾病，却也充满了趣味、甚至是十足温暖的人情味，不再那么令人恐惧。
《维他命》是韩国KBS电视台出品的健康饮食节目，每期节目会邀请一些明星会参加，也会有专门的专业医科人士。每期节目会依据档期主题抛出一些问题，请现场嘉宾猜测答案，最后教大家如何健康饮食，是一个“既长知识又能够看到明星”的节目。
“医生会不会吃维他命？”
“医生的体检是怎样做的？”
“为什么有一个日本人拔鼻毛死掉了？”
“医生的夫人生产都是自己接生的吗？”
在一期主要嘉宾是医生的节目中，上述这些千奇百怪的问题被提出。节目还邀请到带有五花八门人设的明星参加，包括宣称“我不相信医生”的老演员、热衷于健身的肌肉男、万年减肥的歌手、高学历的美女演员等，他们代表民众向医学专家发问，答案与观点往往在热烈讨论中水落石出。
在节目中，嘉宾们不会因为身份的不同而受到拘束，反而相互调侃打趣、十分欢脱。正如主持人在节目开场时形容的，“在数不清的情报中区分出真实的，为了健康的活着，散发着火花的说话战争”。
诊疗室搬上屏幕 提供专业健康知识
如果说健康类节目的终极目的，是让观众能够获得更多有关健康的科学知识，那么对于“身体”的探索或许可以抱着更加理性、开放和学习的态度。在这一点上，英国的，美国的《奥兹医生秀》和《Supersize vsSuperskinny 》，都让人们看到了关于“健康问题在荧屏呈现”的另一种可能。
英国《限制级诊疗室》恰如其名，由英国Channel 4出品，该节目每期会邀请不同的患有奇怪（甚至难以启齿）的疾病或者有严重生理缺陷的素人，并对这些患者进行全程开放式的治疗。《限制级诊疗室》提倡的理念是大家生而为人，你我都有可能患有隐秘“难堪”的健康问题，但如果能够直面并且接受科学诊断，就“没什么好害羞/可耻的，我们都一样”。
比如某个患者声称自己全身上下长满了小红点，因为分布范围实在太广，都影响到了自己的“性福”生活。节目组安排女医生对小哥进行了针对性的检查和治疗。
在另外一期节目中，一位女士小时候不慎被热水烫伤，胸部留下了大面积的伤疤，因此寻求医生帮助。
该患者的治疗检查全程由一位经验及其丰富的男医生负责。
另外一名患者则是因为右眼后面完全塌陷形成一个洞，每天都必须得戴着一个假道具来遮掩。他来到节目中寻求医生的帮助，并在镜头前大胆地将自己的缺陷暴露出来。
不过，《限制级诊疗室》这档节目也引发一些争议：是否在通过这种方式赚取播放量。但节目认为，正是这种大胆甚至近乎挑战底线的方式，让更多人知道，这些平常看起来“怪异”的人不在少数，而且他们和普通人相比并没有不同，同样需要我们的理解和尊重。
除了《限制级诊疗室》，美国的《Supersize vs Superskinny》和韩国的《生老病死的秘密》，也将对健康问题的探寻过程——不管是对志愿者进行实验还是对患者进行检查和治疗——直接呈现在了观众面前。
《Supersize vs Superskinny》将一些过胖或过瘦人群的生活、对他们的研究及后期治疗过程全部呈现在了观众面前，形成“问题—背后原因—后续治疗”的完整闭环。
《生老病死的秘密》则是韩国一档人气极高的健康类节目，其收视率甚至一度超过同一时间播出的电视剧。这档养生节目虽然年代有些久远，但是在节目内容上力求多元——不仅在户外进行采景，还将患者的检查和治疗过程呈现出来，最大可能丰富节目信息量。
总的来看，上述几档节目没有回避复杂的健康与医学知识，甚至一些极端的案例，但正是对这些问题开诚布公的探讨和对治疗过程的开放，不仅起到了传递知识的作用，也对患者的心理障碍、隐患矛盾等问题起到弥合作用。
诉诸恐怖情绪 触发戳中观众痛点
来自日本的两档养生节目——《最终警告！恐怖的家庭医学》和《健康好吃惊》，则是用“恐怖日剧”的思路来做养生。
这两档节目涉及的内容虽然只是生活中常见的皮肤病、身体酸痛等问题，但是经过日本人的脑洞和精湛演技的演绎，加上层层递进、抽丝剥茧般的夸张叙事，这些生活中常被忽视的致命小毛病都被演绎得淋漓尽致。
比如在《最终警告！恐怖的家庭医学》节目中，某女士因为工作繁忙，所以对于自己手上、身上出现的红斑不以为然，就在她觉得自己只是过度劳累加年纪变大的时候，“惊恐的一幕”发生了：她的脸上都出现了红斑。
急忙赶到医院检查的某女士在气氛极其诡异并伴随着恐怖背景乐的环境下，听到了医生阴森森的回答：你这需要精密的检查呀。最后在酷似“贞子要爬出水井”般的氛围中，该女士得知了自己的病检结果——乳腺癌。
节目大量采用情节完整的素人故事来对某个健康问题进行讲解，并配以层层递进、悬疑故事般的讲述方式，竟让人全程无尿点。
在另外一档《健康好吃惊》的节目中，日本人更是将搞怪和鬼畜能力表现到底。
除了时不时的鬼畜和搞笑，《健康好吃惊》还将“恐怖”的元素加到了节目内容中。节目开场还是到场嘉宾们各种抖包袱、讲段子，自黑式地讲述自己的健康状况——紧接着就插入情景剧，让人怀疑自己是不是换到了某个恐怖片频道。
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这种模式也存在自己的问题：过于放大情绪、让人忽略主体内容；但是却不得不说这种叙事方式在当下的传播环境中，能够“稳准狠”地抓住人们的心理需求，并拥有自己的传播力。当然，在借鉴时，需要将情绪的渲染控制在适度的范围内。
名人or素人 都可以把故事讲好看
在海外的养生节目中，同样可以划分出“明星”和“素人”两大类别。韩国的《维他命》就主打明星牌，经常拿“申智因金钟民压力大”、“向茂被曝严重打鼾”、“多英自曝家族有糖尿病遗传史”等明星花边去炒话题。
《奥兹医生秀》是美国一档收视率极高的健康脱口秀节目，同样频现名人。不仅前美国第一夫人米歇尔•奥巴马曾客串节目，谈论改善学校午餐的行动计划；还邀请到美国总统特朗普登上节目（彼时还在竞选期），公开自己的健康状况。
奥兹医生：如果竞选成功，你将成为目前为止年纪最老的总统，请问你对自己精力的自信从何而来？
特朗普：我不知道说这个有没有意义，但是我觉得我现在的状态和30岁一样棒。
特朗普在节目中不仅承认自己确实有些肥胖、需要减肥，还谈到了敏感的年龄问题。
#视频：《奥兹医生秀》之奥巴马篇
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实际上，让名人加入养生节目，在某种意义上是一个“去神化”的过程。观众会惊呼，哦！原来我和总统先生都有发福的问题233333。
和明星向相对的是，有不少养生节目试图去讲好素人的健康故事。《生老病死的秘密》有期节目就展现了一个浑身长满不明斑点和纹路的中年男子的求医故事，为揭示病因，节目层层深入，还原了他的日常生活习惯，最终发现他以加工食品为主的饮食习惯，是出现这种病症的罪魁祸首。
而《最终警告！恐怖的家庭医学》则喜欢用情景剧的形式讲故事，故事的主角平凡的就好像是隔壁的邻居，但无一外地身体都出现了一些小问题：特别怕冷、腰有点酸、头有点痛等，让观众产生极强的探究欲——然后呢，然后怎样了？
换言之，无论是名人还是普通人，节目方都试图通过立体丰满的人物故事，去更加具象生动地阐述健康这一命题。也能让观众在观看过程中产生代入感，更好地关注自己的健康状况。
总结来看，海外诸多养生节目不同于“教观众怎么吃怎么动怎么更健康”的内容模式，而是通过多种叙事方式和节目模块，从对人性的关怀出发，辅以科学性和专业态度的加持，让“养生”这件事变得有意义且好看。