每次面临要考试了，我们总是调侃流下了悔恨的泪水，只能熬夜苦读补上进度，免不了说以后再也不会这样，但是相似的场景总是反复的出现，会不会失望：自己真的很不认真！

于是和阿茹约好一起努力看书，每天看书也看书，但还是嘻嘻哈哈，日子还是照样过，然后突然有一天听见她说，已经看完一本准备看第二本了。羡慕之后看看自己的进度，有点担心和害怕了，感觉自己每天也不知道在干什么，嬉皮笑脸的，不认真读书，效率差还不认真。

她的书已经看完了，而自己还剩下一半多，熬夜努力追进度，然后越来越觉得自己总是不够努力，为什么总是要到后面才懂事，错过那么多时间。

为了追上进度，每天加严看住自己，心情会越来越焦躁，甚至在想，就坐下来看这么些书的耐心都没有，太不认真了吧。

越来越难过，对自己不断失望，其实反而更没有质量，你不过在压着自己不断地延长所谓的努力时间而已。

你要的不是追上那本书的进度，而是让自己明白，你需要找到适合自己的节奏。别人尽快的完成一件事，不是在逼你也立刻强行刷进度，而是在提醒你，是否现在的你，需要调整一下时间，去更专心的做这件事。

但绝不是一直拿别人的标准衡量自己的努力，否则我们很容易陷入不断的比较—追赶中，而忘了，每个人其实都是不一样的，你要找到属于自己的那个节奏。

阿圆前段时间和我们说，她室友看书很快也很有质量，感觉自己看的慢还质量不是很好，然后我们开始劝她要不要问一下同学一些看书的小方法，千万不要压力太大。

阿圆说：是蛮失望的，可是还是要按照自己的脚步来，适当的加快速度，要继续加油！

其实每个人都有自己的节奏和方法，在和别人的比较中，特别希望明白的是反思自己是不是稍微放松了，要适当收收心，而不是陷入对自己的不断指责和失望中，让焦躁情绪不断影响自己。

当你选择某条路走下去时，你就耐心的走下去，这是你心甘情愿的选择，那你内心一定不想辜负的期待！你已经在努力了，但是每个人都有自己的节奏，不要为了追上隔壁小路上的人，忘了，你们可能并不是同一种期待和向往，想要去的远方并不一样。

主播 | 张力凡

编辑 | 程文清 石钰

图片来源于堆糖