全国爱眼日 | 放下手机，去户外看看~（敲黑板）
而作为青年大学生的我们
面对学习和生活的方方面面
更要注意合理用眼
保护眼睛健康
团团整理了一些健康小贴士
一起来看看吧
1、视力下降
2、视物变形或变色
1、注意眼睛防晒
有的人爱流眼泪，这很可能是过敏引起的。眼睛过敏的患者外出时，需要带好护目镜，以避免接触花粉或其他引起过敏的物质。
眼保健操是根据穴位按摩，结合医疗体育综合而成的一种自我按摩疗法。用眼时间过长，易引起眼球充血，产生眼疲劳，眼保健操具有舒缓眼部疲劳的功效，认真做好眼保健操，对于保护眼睛有一定的作用。
不要总是呆在室内，多去户外散散步、眺望远景等，使眼睛的调节肌肉得到松弛，缓解视疲劳。
不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致近视发生与发展的重要原因之一，应多吃胡萝卜、西红柿、橘子、葡萄、红枣等蔬菜水果，对预防近视有益。
1、不熬夜使用手机，电脑等电子设备
熄灯之后还继续逛淘宝、刷微博、打游戏，沉浸在网络的世界里无法自拔，这对眼睛的伤害是非常大的。
2、不要滥用眼药水
是药三分毒，现代人很多过分依赖眼药水，结果是眼睛更加的干燥，甚至影响日常的眼泪很少，导致眼睛的依赖性越来越强。
3、不连续用眼超过一小时
不管是看书还是写字，不管是刷剧还是打游戏，一定要让眼睛得到充分的休息。
4、不乱用手擦眼睛
事实上手上有很多细菌，由于眼睛很容易受到感染，所以不要用手揉搓眼睛，注意眼部卫生。
5、不频繁佩戴隐形眼镜
带隐形眼镜的时间过长，会对眼部造成一定的压力。
全面复学复课之后
如何继续和培养保持良好的用眼习惯
来看下面
健康用眼从你我开始
放下手机 闭眼休息一会儿
让眼睛好好的放松一下吧
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