这个部位一旦凸起，寿命开始倒计时！

——这个部位就是大椎穴，它一旦凸起，意味着心脑血管寿命开始倒计时，为什么呢❓ 

大椎穴，是人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎穴不通，会堵塞七条经络：

 1.督脉、2.膀胱经、3.大肠、4.小肠、5.三焦经、6.胆经、7.胃经。   

大椎穴瘀堵，可导致亏气、亏血的状态。气血不能上于头部，会引起头晕，头疼，失眠，健忘。

大椎瘀堵同时会造成左右肩血脉不通，肩周炎，手麻，肩部肌肉劳损等，会导致脑淤血和脑梗塞。

那么富贵包是怎么形成的？

日常生活中人由于过度的驼背低头，颈椎在往前弯曲时候会与第一胸椎产生一个小交汇处，而在这种情况下，如果长时间保持不良的姿势低头看手机，或者是走的时候，站的时候不注意背的挺直，很容易让这种情况加剧。并且，在既有这种体态的时候，身体的脂肪又多，那么就成为名符其实的富贵包了。

“富贵包”越大越严重的的人，往往肩膀颈椎紧张僵硬、更多的是脖子背部酸痛不适，甚至放射“串痛串麻”至头颈、后背或者肩膀。

富贵包会严重影响脑部供血，并与血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管病等有联系，并会导致下面几种病症。

锻炼方法：

视频来源网络

推按颈部

捏提督脉

温馨提示　

力度不宜过大，以能忍受为度。

操作时，擦涂一些润肤油，或者家庭常用润肤露，防止擦伤皮肤，增强舒适感。

操作时间及次数　

具体情况而视，肌肉松软后或者不适症状明显减轻，就可以结束本次治疗。

大椎穴养生治病的妙用

养护阳气是养生治病之本。而大椎穴，就是这样一个养护阳气的穴位，只要用艾灸点亮它，就能让自身这个“小太阳”发光发热，红日当头，滋生出源源不断的能量。

艾灸大椎穴，向体内注入纯阳之气

1、畏寒怕冷的人，用艾条灸大椎穴，让艾条的热量在十三条经脉中流动，人很快就会暖和起来！

2、对于长期穿低领衣服、夏天爱背对着空调吹的人，整个背部僵硬难受，这时在大椎穴贴上一小块辣椒风湿膏，解除大椎穴寒邪的封锁，很快整个背会热起来！

3、出差在外地的人，艾灸和风湿膏都没有带也不用着急。拿着电吹风，在大椎穴吹几分钟，整个身体如同晒了太阳一样暖烘烘。请关注拔罐圈，各种中医绝技都在这里。

4、最简单的，感觉轻微受寒时，洗澡的时候稍微调高一下水温，冲洗大椎穴5~6分钟，或者拿热毛巾热敷几分钟，也可祛除刚刚入侵的寒邪。

艾灸大椎穴，巧治诸病

1

治风湿病

 

利用大椎穴可以治疗令人非常头疼的风湿病，其效果比吃药还强。大椎穴为督脉之穴，督脉具有统率和督促全身阳经的作用，故有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法，坚持艾灸大椎主穴，就可以增强阳气，赶走湿寒，告别疼痛！

2

防治感冒

 

在大椎处艾灸3分钟，以皮肤红嫩为佳；淋浴时也可用水柱冲击大椎处，水温需要高一些，以能忍受、不烫伤局部皮肤为度。

3

治落枕及颈肩不适

 

白领伏案工作时脊骨肌肉处于高度紧张状态，随着年龄的增长，颈部及背部的椎间盘还会水分流失，椎间盘因失去弹性而变得脆弱，很容易发生破裂，并且这些颈椎的损伤是不可改变且不可逆转的。

所以应在损伤尚未形成症状、形成疾病的时候，阻止病变进一步扩大。防治方法是：在大椎处涂上艾灸油，然后按摩加艾灸。

4

治粉刺

 

采用刺血加罐的方法。先用三棱针点刺大椎穴，随即加拔火罐，以出血为度，10分钟左右起罐。3~5天进行一次治疗，可活血通络、祛毒养颜。

颈椎病用艾灸，想痛都难

艾灸是最适合用来调理颈椎病的方法之一，无论是补阳气还是通经络，都是艾灸最适合。表面上，颈椎疼痛给我们的最突出的感觉只是痛，而本质上，“痛则不通”——经络不通了、堵塞了，才会引起颈椎疼痛。

艾灸大椎穴可以调节身体阴阳，祛寒除湿，对颈椎部位的经络寒湿淤堵，效果奇佳，是治疗颈椎问题的必灸穴位。

大椎艾灸护理过程中的几个要点：

1.灸前首先要舒活一下风池穴；

2.接下来疏通风府穴和颈夹肌这个地方；

3.最后是大椎穴和两边的肩井穴；

4.把穴位一个个揉开后，再涂抹上艾灸油疏通经络。

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