“逼疯”李佳琦的金靖：“我希望每个人都喜欢我”，别被讨好型人格毁了一生！

提到金靖，很多人自动在脑海里将这个名字和“搞笑鬼才”联系在一起。

作为一个打败李佳琦的女人，金靖逼得李佳琦求她从直播间离开：“9点半了，你要去睡觉了”。

40分钟的直播间，金靖搭配李佳琦，从相声讲到减肥，从才艺聊到女团，两个人还没开始卖东西，气氛就已经嗨到爆。

网友看着一旁插不上嘴的李佳琦笑到不行，亲切地给金靖送上爱称：人间小唢呐。

在大家的想象中，舞台上收放自如、自带笑点的金靖一定是个活泼开朗、自信乐观的女生，但她却不止一次在公开场合表示，自己从小便是爱讨好别人、习惯性自卑的“讨好型人格”。

在接受采访的时候，金靖开诚布公，表示自己希望得到大家的喜欢，渴望被观众肯定：“我希望每个人都喜欢我。”

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选择走上喜剧道路，也是因为小时候发现了自己的搞笑天赋。

只要做鬼脸、扮搞笑，就可以让自己变得受欢迎，不遭同学们的排挤，所以金靖把“逗人笑”变成了一种奖励机制，只有周围气氛冷起来，她就会感到不安。

和金靖一样，在我们的现实生活中，很多人多多少少都存在“讨好型人格”：

他们总是担心别人不开心，即便那股负面情绪的来源并不是自己；他们活得小心翼翼，即使已经十分优秀，依旧不能自信坦然地面对他人的不喜欢；他们体谅对方的立场，却忽略了自己内心的声音，无法表达自己的真实情绪......

这种性格特征深深地捆绑住他们，让他们在人群之中费尽心力，极尽讨好，还是觉得不自在，总是为别人活着，最后却迷失了自己。

金靖：为讨好而衍生的喜剧演员

1992年，金靖出生在中国上海。

小时候的金靖不善言辞、性格孤僻，学习成绩也不好，因此经常被老师奚落，在班级里被同学孤立。有时候玩得不错的同学突然就不搭理她了，一问才知道是老师让她们别跟自己玩。

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在学校里，小小的金靖从来得不到应有的接纳，这让她十分难过。为了不被同学们讨厌，金靖强迫自己改变性格，努力让周围人因为自己感到开心，从而接受自己。

在接受“猫眼”采访的时候，金靖说：

我差不多从小这样，因为你知道像我这样的女孩儿，就是也不招大人喜欢，长得也没那么出众，那个时候还没有长开嘛，当时就觉得，丑丑小小的，又没有人喜欢，又胖胖的，但我又想让别人喜欢我，就可能就会观察观察什么时候说什么话，大家才会喜欢我。

小时候的金靖

就这样，金靖爱上了逗人开心。她每周都准时蹲在电视机前，等待着《快乐大本营》的播出，再把自己觉得好笑的梗一一记录下来，周一带回学校表演。

长大后，金靖把“逗人笑”从兴趣变成了职业，甚至是自己生活的一部分。

她坦白自己就是在乎别人看待自己的眼光，以及对自己的评价。只有看到大家都开怀大笑、气氛融恰，她才会松一口气。

“人根本不是为自己而活，是为别人的风言风语而活，谁会不在意别人怎么说你呢。”

图片来源自猫眼采访

参加《演员请就位》的时候，大家一起录制《大话西游》，当天录制了很久，在场的人都感到非常疲惫，但即便如此，只要有人 cue 到她，她就会马上打起精神来热场子。

“我会觉得氛围不那么兴奋，或者没有办法让别人开心的话，我很不安，我很害怕这种。”

即使站在舞台上的金靖已经获得了外界的很多认可，但她的内心依旧是那个有点自卑、有点胆怯、有点怀疑自己的小女孩，没有足够强大的自信让她勇敢地说出那句“我不怕别人怎么说我”。

在接受《人物》专访的时候，金靖说自己的内心空无一物。

在她的自我评价体系中，自己平凡而普通：“我好普通，我干嘛了我，家庭也是中游，长相也是中游。”

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对自己的业务能力，她也时常表示怀疑。

有时候写完了脚本，演完了节目，还是会回头质疑自己：“这个真的好笑吗？我真的会怀疑。”

接纳自己，重拾自信，对于金靖来说，同样是艰难的一课。

大部分情况下，她在评价自己的时候总是在“自信”和“自卑”中摇摆不定，她希望找到与自己个性和解的道路：“虽然我的五官皮囊不是美丽，但我的状态是美的。”

她告诉自己：“我最美的时候应该是，有人跟我说，哇，你好丑。我说，Ok，fine 的时候。”

讨好型人格，

有着哪些错误的心理学逻辑？

其实在我们的日常生活中，出于人际交往的需要，我们往往会展现出适度的“讨好”。

这种“讨好”更多地表现为心思细腻，能够敏锐地察觉到别人的想法，在交往中更多地替他人着想，照顾他人情绪，尽量不给别人添麻烦等等。

这时候，适度的“讨好”让我们变成一个细腻体贴、十分好相处的人，并使我们在社交关系中获益良多。

但如果这种“讨好”失去了界限感：对别人的情绪和感受过度敏感，期盼自己永远展现出最好的一面，想让周围人都喜欢自己...... 那么这个不断压抑自我、讨好别人的状态会让人失去自我。

蒋方舟在接受 Know  Yourself 的专访时提到：“我总是小心翼翼，在和人交流时担心冷场，在相处以及工作中，永远是那个喜欢道歉的人，想要不断照顾别人的情绪，不会表现出任何伤害性和攻击性。”

这种状态让她在人际交往中感受到沉重的负担，不敢表达自己的真实需求，害怕和别人产生任何冲突，难以接受他人对自己的“差评”：

“我从来不敢和人提出真实的意见，都是在一味地夸奖他们，像一个每天笑脸迎人的店小二。”

也因为如此，蒋方舟表示：“我从没有和任何一个人产生过‘真实’的关系。”

因为不能在任何一个人面前表达真实的自己，展露自己不太完美的一面，所以没有办法和任何一个人建立真实的联系。

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心理学家 Harriet Braiker 在《讨好是一种病》（The Disease to Please）中提到：

“关于讨好有一个很大的误解，很多人会觉得它是一种良性的心理状态，毕竟看起来，被当做好人总是不错的。

但实际情况是，很多讨好者，已经不是简单的取悦他人，而是无法控制地讨好他人，下意识地牺牲自己，甚至对来自他人的赞赏和认可上瘾。”

在讨好型人格的意识里，被喜欢是需要自己努力才能达成的事情。

就像金靖在采访中说得那样：“我会记住你因为我说了什么或者做了什么表情，笑了。那个会留在我身体里面。我会记住它。”

“不冷场子”、“逗人发笑”，因为做到了这些事情，我才值得被他人喜欢。

但其实，无论一个人是活泼还是内向，他都有自己美好的一部分，无需讨好别人，也值得他人的喜欢。

“每个人都有一个他独特的价值，在他实现这个价值的过程中，他有可能是张牙舞爪的，他有可能显得很笨拙。但是如果你放弃了追求个人的独特价值，去建造一个被人喜欢的人设的话，那其实是冒了非常大的风险——你吸引来的人，也不是你真正欣赏的人。

真正能够欣赏到你的人，永远欣赏的是你骄傲的样子，而不是你故作谦卑和讨喜的样子。”

什么样的家庭环境，

更容易塑造讨好型人格的孩子？

讨好的本质来源于一个人的低自尊。而讨好型人格的形成，很大程度上归咎于“原生家庭的爱和关注度缺失”。

日本电影《被嫌弃的松子的一生》中，主人公松子就是典型的“讨好型人格”。

在松子小的时候，父亲总是把更多的关注和爱给了多病的妹妹。一次，松子扮鬼脸，无意中把父亲逗笑。于是，她就故意扮丑做鬼脸，来让父亲开心，以此换取父亲片刻的关注和温暖。

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不看人脸色，就得不到爱和关注。就这样，鬼脸成为了松子“讨好型人格”最明显的外化表现。

上父亲想让她上的学校，选择父亲想让她做的职业，那个曾经自在歌唱的小女孩彻底迷失了自我。

幼年时期的性格定型后，后来成为老师的松子，包庇学生，讨好同事，仍然习惯性地卖力迎合他人。

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她渴望被爱，害怕孤独，在两性关系中尤其如此。

松子的第一位男朋友是一位作家，总是因为灵感枯竭，写不做作品而对松子拳脚相加。可是松子没有丝毫抱怨，仍全心全意地付出自己全部的爱和真心。

最后，作家自杀了。因为松子无保留的爱和讨好，让作家感到绝望。

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而松子一生悲剧的形成，正是因为她从来没有自我，一生都在讨好别人和忽略自己中循环往复。

心理学鼻祖弗洛伊德认为：一个人的性格就是他的内在关系模式，而这种内在关系模式则形成于每个人的童年时期，它将成为一种潜意识，影响一个人的一生。

松子“讨好型人格”的形成正起源于父亲对她的忽视，父爱的缺失让松子在他人面前一直都是一个感情的祈求者，尤其是面对爱人，她对家庭和爱情的渴求有着超乎寻常的执念。

因为一直没有获得过认可，所以对认可有着贪婪的渴求。一旦他人对自己表现出任何的不满和批评，就感觉如临大敌。

而一个具有讨好型人格的人，首先要做的就是走出原生家庭对自己的禁锢，突破自己的恐惧，面对父母的要求和期待，要学会捍卫自己的观点和利益，尊重自己内心的选择。

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在家庭教育中，父母的个性特点也会极大地影响孩子性格特征的形成。

如果父母本身就是讨好型人格，那么他们的孩子很可能也会被教养地倾向于讨好他人。

如果父母平时总是顾忌别人的感受，而忽视自己的利益，或是在对待别人家小孩和自己家小孩的时候，习惯性地牺牲自己孩子的需求去满足别人孩子的需求，那么在这种家庭环境中长大的孩子，潜意识里就会觉得自己低人一等，并在人际交往中不自觉地讨好别人，更多地选择无条件的谦让。

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另外，极具掌控欲的父母也往往会教导出具备讨好型人格的孩子。

严厉的父母总是会以自己的标准严格要求孩子，为孩子成长的每一步选择制定条条框框的限制。一旦孩子违背了自己的意愿，就会遭到严厉的指责、批评和打骂。

在这个过程中，孩子的内心感受和真实需求被忽略至无形，渐渐变得胆怯畏缩，不敢表达自己的情绪和想法，过多地关注外界的评价，从被动地讨好父母演变为讨好周围的所有人。

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不论是哪种类型的父母，他们在养育过程中最大的错误就在于剥夺了孩子的自我价值感，缺少尊重和认可。

孩子一旦缺乏自我价值感，就会敏感自卑、自我压抑，很难对自己形成正确的自我认知，因此更加渴望他人的认同，并在人际关系中感受到更多的压力。

对于一个人来说，获得爱和尊重的前提就是喜欢和接纳自己。只要自己喜欢并接纳了自己，你就会发现身边的人同样会接纳和喜欢你，那么即使外界有一些不接纳和不喜欢的声音存在，也没什么关系了。

在现实生活中，我们都可能会遭遇类似松子和金靖一样的时刻，害怕拒绝别人，害怕被人讨厌，更害怕孤单的时刻......

但我们要知道的是，在一切人际关系中，最本质的部分是自我。独立自信、丰富充盈的自我，从不会放弃自尊、卑微地祈求别人的认同和喜爱，更不会被“温暖”两个字捆绑住自己的精彩和个性。

就像蔡康永在接受采访时说得那样：“我会鼓励大家做比较冷淡的人。我不认为过于温暖是一个跟别人维持良好关系的好立场，如果被温暖两个字给绑住，就更吃力。”

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有时候，任性是一种被低估的美德。

给文章点个“在看”吧，把自己大部分的心力拿去“温暖”自己的生活，那才算真正找到了生活的重心。

作者：Cheryl，精英说90后作者，英国海归，用心写字。

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Reference：

豆瓣：被嫌弃的松子的一生

人物 金靖不是总有好运气

瑾瑜有玉：《被嫌弃的松子的一生》：讨好型人格的背后，其实是不完整的自己

爱丽森小姐收集癖：金靖——为讨好而衍生的喜剧人格。

讨好型人格的孩子，最让人心疼

壹心理：如何改变讨好型人格？

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主题：小说类

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｜内容介绍｜

为了讨好别人，你是否做了违心的事？故事讲述里约热内卢一对姐妹花从少女时代步入婚姻、家庭的那几年，她们身处传统的社会，但依然怀抱很多很多梦想和憧憬，叛逆地渴望实现自己。真正呈现身为女性的挣扎与永不妥协。

讨好别人，就是对自己的巨大浪费。去认识自己的内心，去爱自己。同名改编电影《隐形的女人》获2019年戛纳电影节“一种关注”大奖

｜作者｜

玛莎•巴塔莉娅 （Martha Batalha）《我的隐藏人生》是她的处女作，丰富的女性视角呈现世间被忽视的角落、被埋没的名字。小说掷地有声，回响热烈，入围巴西主流大奖“圣保罗文学奖”决选名单，风行全球二十余国。同名改编电影获2019年戛纳电影节“一种关注”大奖。她说：“我知道我这一代的女性想要成就点事业是多么困难，更别提我的长辈那几代人了。”《我的隐藏人生》原型来自她的奶奶和外婆，也许也是你们的。

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