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新学期首节足训课掠影
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学
首
训
工欲善其事,必先利其器,在一个寒假没有训练的情况下,球员们身体各项机能都处于“休眠”状态。为了唤醒运动神经,本学期第一周足训课主要以恢复性训练为主,内容为基础的传接球、颠球、耐力训练和力量训练,由易到难,通过游戏的形式调动球员们的兴奋度,以更好地恢复身体机能,在下周的训练中达到最佳训练效果。一起去看看小将们的足训情况吧。
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不少新生在首节训练课中崭露头角,娴熟的脚下技术让教练们刮目相看
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