买年货，这种"毒"瓜子千万别买！赶紧告诉身边人~

过年，自然是少不了买年货；年货里面，瓜子绝对是要买的。

不管是作为平时的休闲零食，还是年货中的扛把子，瓜子的地位无零食能撼动！

现在的瓜子味道可多了，绿茶的、黑糖的、奶油的、五香的、话梅的……很多人就问小编啦，买的时候要挑哪一种呢？

说到买瓜子、吃瓜子这个事情上，问小编算是问对了。作为一个特别爱吃瓜子的人，用积攒了大概25年的经验来告诉大家怎么挑出好瓜子，怎么健康吃瓜子~（哈哈哈，这牛吹的太大了~） 

花样味道那么多，劝你最好买这一种

其实，小编每次面对各种口味的瓜子也是很纠结，但是每每都被心里的碎碎念小恶魔打败！

想吃那些浓郁口味的？你能接受添加剂、调味剂吗吗？看那些红的、绿的、白的，你知道人家加了多少色素吗？

以绿茶瓜子举例，你还真别幼稚天真！一些颜色很深又很便宜的真的会像下面这么绿！

提醒：建议大家买瓜子的时候挑原味的！挑原味的！挑原味的！！！

一些添加剂、染色剂可能会对人的消化系统产生影响，最好不买这种“染色瓜子”；尝起来味道浓郁的，也劝你慎重选购！

一把瓜子=一勺油？真的假的？

可能有人听说这个说法，一把瓜子等于一勺油，瓜子含油量很大。怎么办怎么办么办？你让爱吃瓜子又怕变胖的人怎么办？你让一嗑瓜子就停不下来的人怎么办？

说到瓜子仁，如果以15克来算，大概含油量6、7克吧。以小编的眼光看，并没有说的那么可怕！但营养学家说了，像瓜子这样的坚果（还有核桃、花生、开心果）其实每天一小把就好~

小编支招：如果真想吃，放慢嗑瓜子的速度，能有效减少你吃，可别闷着头咔咔咔不间断地嗑~

吃到坏瓜子，立马做这件事

只要吃过瓜子的，都嗑到坏瓜子、苦瓜子吧？！吃到过的麻烦去留言区举个小手手~

有时候吃得正欢，噗….被一个坏瓜子打乱了咔咔咔的节奏！很多人会立马吐掉继续嗑下一个瓜子，选择让后续的好瓜子味道盖掉坏瓜子的苦涩味。这可是在用生命偷懒啊~

碰到坏瓜子怎么办？

立马吐掉，并赶紧用清水漱口！

为啥说的这么严重？这种坏瓜子有可能是霉变、炒焦、被虫蛀的，吐掉并漱口是对自己健康的负责。

如果是发霉的苦瓜子，有可能含有黄曲霉毒素，这是一个目前发现的化学致癌物中最强的物质，被世界卫生组织的癌症研究机构划定为1类致癌物！多说一句，黄曲霉毒素B1的毒性是氰化钾（谍战片中的人物经常在被抓时嘴上抹一点就丧命的毒药）10倍，是砒霜的68倍！

（黄曲霉毒素长这样） 

有人说瓜子都被炒过了，你说的那个毒素还能活着吗？小编能跟你随便开玩笑吗？？？黄曲霉毒素的稳定性可以说很强，即使用100度的温度进行20多小时“杀菌”，可能也无法彻底除去，可以说很顽固了~

可能还有人会问，黄曲霉毒素会伤害我们什么呀？如果误食含黄曲霉毒素的食品，轻则发烧、腹痛，重则肝脏受损！按照体重来看，1毫克/公斤以上就可诱发癌症。就问你怕不怕？

提醒：发霉的瓜子吐掉赶紧漱口；炒焦的瓜子最好也别吃；大家买瓜子、花生时，因为外壳的遮挡很难发现，所要做的就是吃到后停嘴、吐掉、漱口，记住！！！

嗑瓜子上火、口舌生疮，怎么办？

嗑瓜子上火、口舌生疮、甚至便秘，你问小编怎么办？能怎么办，少吃呀！

其实，瓜子本身并不会让你上火，让你上火、口舌生疮是因为瓜子干、瓜子咸、瓜子硬啊，大多数坚果都有这么个短处！

如果你管不住自己的嘴，心疼你一下支几招：吃瓜子时别忘多喝水；多吃水果也没错；尽量选原味的淡口味瓜子！

做不到？送你两个字：活该！

瓜子嗑太多，会成“龅牙”、“瓜子牙”吗？

瓜子作为一个八卦时、闲谝时的一个神器零食，不知不觉嗑2个小时的情况可真是太多啦！于是，有妹纸担心啦，完了，我这一颗颗亮白的珍珠牙怎么办，会不会成龅牙？

成龅牙？基本不会的！

因为只有长时间（最短8小时）的连续受力牙齿才会发生移位，回想一下你吃瓜子的动作，既不会连续磕8小时以上，也不会连续用力，还是一颗一颗间断用力的，所以把心放到肚子里。

再来看啥叫“瓜子牙”？ ↑↑↑

门牙上有一道小槽（V型凹槽），这是牙釉质长久磨损下出现的。很多瓜子爱好者其实仔细观察一下自己的门牙，或轻或重都有点这样的情况，其实轻一点地说有点影响外观，试想一下嘴巴一张就露馅的感觉；重一点可能会造成门牙隐裂~

赶紧去照镜子看看自己的大门牙还好着没？

不敢吃瓜子，一吃就停不下来，为啥啊？

那还不是因为瓜子好吃呀！或者你本身就是个瓜子吃货~

不管是无聊时，还是有聊时，没啥是一把瓜子解决不了的事情，如果不行，来两把~

同时，瓜子还是尬聊、春节见（总是让你相亲、逼婚、逼生.....)亲戚的“封嘴神器”

再不点赞，我就要掉下来了

编辑：张鸽

大家都在看

点击图片即可阅读

↓↓↓ 点击蓝字，关注我们