它是男人“强肾草”，女人“生命草”！暖胃调经助眠，让你整个夏天没病扰
开始今天的文章前，大家先猜个谜语：
房后一丛绿菊花，说它是花花不开，
有朝一日佳节到，家家户户都用它。
（谜底：一种植物）
大家猜到了吗？答案应该挺明显的吧？
好啦，小编直接告诉你答案——艾草。
古语有云“家有三年艾，郎中不用来”。要知道，端午前后采集的艾草，药性最佳。
因此，趁着这个最佳也是最后的时机，小编今天就和大家聊聊艾草~
它是女人的“生命草”，男人的“强肾草”
艾草，味苦性温，可温经、祛湿、散寒，有“医草”之称。它可内服，还可外用，真可谓“内外兼施”。
《药典》（2015年版）载艾叶“辛、苦、温，有小毒，归肝、脾、肾经”，能“温经止血，散寒止痛，外用祛湿止痒”，常用于“吐血，衄血，崩漏，月经过多，胎漏下血，少腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕；外治皮肤瘙痒”。
无论是从艾草的温经止血、止痛治白带等功效来看，还是考虑到它的临床应用（中医常用它来治疗妇科疾病），它被称为女性的“生命草”，都可谓实至名归。
可为啥它还被称为男性的“强肾草”？实际上，这和艾灸脱不了关系。
中医认为，“肾为先天之本”，即肾是生命力的源泉。
实际上，除了先天发育不良、禀赋不足以外，现代人工作生活压力大，长期熬夜、过度劳累、抽烟酗酒、性生活频繁、滥服药物、久病伤肾、有失调养等，都会损耗他们的肾气精气，从而出现肾虚症状，尤其是肾阳虚。
此时，用艾灸的方法温阳补肾更为妥当。
举个例子，不少中老年男性有前列腺肥大、夜尿多、腰酸虚冷等症，可用艾条灸命门、腰阳关这两个穴位，以补肾壮阳；
而一些年轻人长期熬夜、久坐不动、以外卖为生，因此容易肾虚、脾虚、元气虚。此时，用艾条灸关元、气海两穴，可补脾补肾、大补元气。
这下大家不难理解，艾草也是男性的“强肾草”了吧~
说了这么多艾草的作用，接下来聊聊艾草在实际生活中的应用吧！
艾草的花样用法，防病治病样样强
1. 插艾驱蚊虫
民谚有云：“清明插柳，端午插艾。”说到艾草，想必大家的第一反应就是端午节在门前插艾草的习俗吧！
古人每逢端午，会将艾草插于门楣或悬于堂中，以求消灾解难、辟邪招福。今人端午节插艾，除了应景外，艾草独特的气味还能驱瘴气、蚊虫。
2. 花样吃艾，调经止痛、祛风暖胃
说到艾草的花样吃法，谁能不心动？
无论是春日里用艾草嫩芽做小吃、入菜，还是夏秋连根采收，晒干煲汤煮茶，都令人垂涎三尺、唇齿留香。下面，小编推荐3个艾草的家常吃法~
艾叶煮蛋
原料及做法：鸡蛋2个，艾叶15克（鲜品约50克），煮开至鸡蛋熟，即可食用。
主治功效：虚寒痛经，可在月经前连服3~5天。
艾叶红糖汤
原料及做法：生姜5片，大枣5枚，艾叶15克，红糖适量，水煎服。
主治功效：温经散寒、止痛，主要用于虚寒痛经。
母鸡艾根汤
原料：老母鸡1只（约1500克为宜），生姜10克，鲜艾根150克，或干艾根70克
做法：
1. 老母鸡洗净，切大块备用（怕膻的话，焯一下），生姜连皮洗净、拍扁，艾根洗净备用；
2. 以上全部放入锅中，加水适量，猛火烧开5分钟后，小火炖煮1.5~2小时，放盐调味。
主治功效：此汤可祛风暖胃、清热解毒，还可调经、止血。
除此之外，艾叶还可以用来做艾叶青团、煮艾叶粥、包艾草饺子、蒸艾叶糍粑等。
3. 捣汁外用可止痒
单用艾叶捣汁外用，可缓解蚊虫叮咬导致的皮肤痒疹；
如果艾叶与花椒、乌梅、白癣皮等组方煎汤，再加入少量白醋外洗，有一定的止痒效果，可辅助治疗湿疹、荨麻疹、手足癣、肛门湿疹等。
注意：后者需在医生指导下进行。
4. 外用艾灸，温经止痛、补肾补元气
说到用艾条艾灸，想必无人不知吧！那么小编还是来点干货，直接介绍几个常见症状的常用穴吧~
【感冒】
穴位：合谷穴
适用人群：风寒感冒者。患者表现为全身酸痛、流清涕、痰稀色白、畏寒、没有发热。
功效：疏散风寒，祛邪外出。
【便秘】
穴位：足三里穴
适用范围：老年人习惯性便秘。
功效：温肾补脾，促进胃肠蠕动。
【失眠】
穴位：三阴交穴
适用人群：气血不足、阳虚有寒的失眠者。
功效：补肾补气血。在睡觉前艾灸，助眠效果最佳。
【痛经】
穴位：关元穴
适用范围：常常手脚、小腹冰凉、痛经的女性
功效：温经止痛，祛湿散寒
5. 熏艾消毒、灭菌
夏天万物长势凶猛、生机蓬勃，同时各种对人体有害的病毒、细菌也开始活跃，准备和人体battle一场！此时，建议在家里适度熏艾来消毒。
有研究发现，在20立方米的空间内用艾条烟熏，其灭菌率高达90%；在60立方米的空间内熏艾，其灭菌率超过85%。
艾烟还能有效抑制流感病毒、禽流感病毒等在空气中传播。此外，它还能清除室内异味、驱灭蚊虫。
注意：熏艾时，一要关闭室内门窗；二要注意防火，点燃的艾条周围不能有易燃物质；三是熏艾时人要离开。
除了以上提及的花样用法，还可以用艾草泡脚，以达到散寒止痛、温经止血的目的。另外，把艾绒塞进布袋制成锦囊，可驱蚊虫、除异味。
而用陈艾或粗艾绒制成坐垫，可温经络、驱蚊虫。人坐于艾绒坐垫上，有温通经络、补阳益气和抑菌消毒的功效。但要注意孕妇禁用。
常用“艾”，健康来！大家在家不妨试试哦！
最后给大家总结下本文重点
#今日互动#
你最想尝试艾草的哪个花样用法？
你试过艾灸吗？什么感受？
编辑：阿初
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