楷是个标准的低需求娃儿，很少哭，能吃能睡能折腾。白天由爷爷奶奶带，姥姥姥爷也带过，晚上我自己带，从小拒绝喝配方奶，到2岁多加鲜奶之前，一直是纯母乳喂养。辅食加得也比较顺利，不过肠胃一直不太好，很容易腹泻。楷25个月，我开始给他加鲜奶，并不时讲讲奶精灵的故事。之前，我就经常给他讲他原来在妈妈肚子里是什么样的，后来怎么出生的，成长中的各种细节，他听得津津有味。现在把奶精灵渗入其中，比如我说他出生时，奶精灵在天上飘着呢，看到楷来啦，就飞下来，到妈妈这儿，妈妈就有奶啦，诸如此类。然后，告诉他，现在他长大了，奶精灵要去照顾更小的小孩儿了，所以每天不会来那么多次了。树叶变黄的秋天，奶精灵就会完全告别，不过，奶精灵仍然会想念你的。他最初听到这个，非常难过地哼唧了好一会儿。我一直都是抱着他轻轻说：“我知道啦，楷很难过，我知道啦，你不舍得奶精灵走。”每天讲每天讲，次数多了，他渐渐接受了这个事实，半个月下来，偶尔，他爹能用手机里录的我的呼噜声哄睡着娃。他跟着别人，总是很容易在中午睡着，而跟着我，总是各种哼唧哭闹，非要吃上不可。到26个月时，已经完全接受鲜奶，并能由我自己哄睡着了，中午、晚上都没吃母乳，自己抱着安抚物睡着。后面的半个月中，他越来越能正视“奶精灵一天只能来1-2次”的事，情绪平静地表示难过。我想，他是把难过和失落放在了心里，于是那一阵晚上的夜奶次数有所上升。有时候，要吃很久。我开始时很拧巴，就是不想让他吃。后来确实感觉到自己的存货有限，他就是吃一个安慰，就随他去了。
慢慢地，他也感觉到吃不着什么了，半个月后，他终于肯在半夜醒来要吃奶时听我说“奶精灵已经飞走了，没有奶了”之后，比较听劝地继续拍拍睡了。偶尔，他也会闹着要吃，我们俩就一起呼唤奶精灵，然后给他吃1次。
27个月，我开始跟他商量如何跟奶精灵告别。最终他确定用孔明灯。28个月时，我指着买来的孔明灯，告诉他奶精灵要坐这个飞到天上去，娃儿平静地听完，看着孔明灯，没说什么。我又跟他商量：“今晚放飞孔明灯，送走奶精灵,行吗？”他想了想，干脆地说：“行！”
微雨的傍晚，我在床上认真地把送给奶精灵的话写在孔明灯上，娃儿一般拿着彩笔在上面乱画，一边叨叨：奶精灵！奶精灵！ 我问他要跟奶精灵说什么，他说：“奶精灵，再见！”
到楼下放飞孔明灯，看它越飞越远，他要追，我抱着他说：“奶精灵已经走啦，今晚楷楷如果醒来要吃奶，妈妈会说：奶精灵走啦，没有奶了，楷楷就继续睡觉，不吃奶了。“
我们在黑暗里走着，娃儿忽然一字一顿地说：“奶精灵，再见”那天晚上，我自己带着他，他半夜醒来，要吃。我说，你忘啦，奶精灵不是坐孔明灯飞走了吗？你还说再见来着？他很快平静下来，拍拍，继续睡了。后来就这样了，他没2天就完全适应了断奶的生活，没有哭闹，没有抓着我不放。因为他知道，我一直在身边。现在回头看，我的经验就是，打算怎么做，心中有计划，但要慢慢来。给孩子一个心里缓冲的过程。离乳时最好能有一个类似仪式的过程，前面可以用长长的时间跟孩子商讨细节，让他慢慢接受。开始断奶了，也要让孩子感觉到，虽然没有奶吃了，可是妈妈一直在陪着自己，不会走开。