荐书｜走近自然，治愈系假期爱了！

日出江花红胜火，春来江水绿如蓝

水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇

长假来临，走进自然，阅读自然，暂别喧嚣的城市水泥森林，置身山水间寻春嗅夏，感悟美景如画。

壹

《森林浴》

作者：李卿

出版社：中信出版集团股份有限公司

索书号：R454.6/15

馆藏地：二楼自然科学图书借阅室

森林浴是一种通过视觉、听觉、味觉、嗅觉和触觉与大自然产生联结减轻压力、保持健康的方式。有数据表明，森林浴可以帮助人们增强免疫力、改善睡眠、调节情绪、降低血压、减轻压力、集中注意力和提升记忆力。本书作者李卿博士详细阐述了森林浴的起源与科学依据、如何进行森林浴、如何打造室内森林、如何看待与森林的可持续关系等，并提供了与一棵树产生深层互动的具体方法。

贰

《心向原野：自然如何治愈了我》

作者：[英]理查德•梅比

出版社：人民文学出版社

索书号：I561.65/292

馆藏地：三楼文艺图书借阅室

英国杰出的自然文学作家、博物学家理查德•梅比搬到东安格利亚，广袤而灵动的原野给了他全新的视野和启迪，书中不仅包含对动植物细致入微的观察和丰富的知识，而且有对历史、文学、哲学的探讨，诗意动人、富有哲思。

叁

《大自然的日历》

作者：[俄]米•普里什文

出版社：四川文艺出版社

索书号：I512.65/46

馆藏地：三楼文艺图书借阅室

本书是一部天然、原生态体裁的散文集。作者结合自己在莫斯科远郊林区居住、生活、狩猎、休养的经历，分春夏秋冬四个章节，以简单白描的手法讲述四季的轮回变化，探讨人与自然界动植物之间的关系。

肆

《瓦尔登湖》

作者：[美]亨利•戴维•梭罗

出版社：四川文艺出版社

索书号：I712.64/147

馆藏地：三楼文艺图书借阅室

作者梭罗主张回归自然，崇尚简朴生活，本书是他在瓦尔登湖畔度过的生活实录。他在描述田园生活与大自然迷人景物的同时，折射出睿智脱俗的哲理思辨以及对自然、人生、人性等的思考。

伍

《自然与人生.3版》

作者：[日] 德富芦花

出版社：四川文艺出版社

索书号：I313.65/135-3

馆藏地：三楼文艺图书借阅室

作者德富芦花将自己的全部身心融入大自然中，践行着“自耕自食、晴耕雨读”的生活理念。其作品以独特的观点探讨社会与个人、自然与人类等主题，被确立为近代日本国民实行“情感教育”的通读书目。

拟稿：王子辰

审核：许蕾、李娟、周琼

发布：钱磊