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不“翔”的感觉!拉不出的屎在肚子里作啥妖?
罗马IV标准对功能性便秘的诊断
*至少 25% 的排便感到费力;
*至少 25% 的排便为干球状粪或硬粪;
*至少 25% 的排便有不尽感;
*至少 25% 的排便有肛门直肠梗阻感和(或)堵塞感;
*至少 25% 的排便需要手法帮助(如 用手指帮助排便、盆底支持);
*2~3 天才大便 1 次,粪便量少且干结。
很多人觉得便秘算不上“病”,不去医院正规治疗,而是用各种泻药、润滑剂、民间土方“应急”,甚至用手强掏。这虽然能暂时缓解症状,却埋下了健康隐患。
事实上,肠道就像人体的“下水道”,主要负责体内的脏活累活。一旦发生堵塞,大便长期滞留肠道内,就可能引起急性或慢性便秘。
充足的水分对肠道通畅十分重要,肠道内水多了,就不易造成大便干结。因此,喝水是解决便秘问题的第一要务。
便秘是临床上非常普遍的一种症状,可由多种原因引起。单纯由胃肠蠕动功能下降导致的,治疗重点在调整胃肠道。
还有很多便秘不能仅靠对症下药,而要找到原发病因。
一些广告宣传的所谓“排便就是排毒”,其实是错误的。
在中医看来,“毒”一般有内外之分,内毒指代谢产物,如大小便、痰液等,外毒指能损害健康的各种因素,如细菌、病毒等。
对健康人来说,内毒可自行排出体外,不需要特殊干预。因此,排毒和排便并没有因果关联。只有胃肠道实火、牙龈肿痛、口腔溃疡、面部痤疮等中医“实证”才可通过泻便缓解。
对经常便秘的人而言,泻药无疑能解决燃眉之急。
但是,便秘是一种慢性病,不要幻想靠某种特效药,或做一次手术就能解决问题。有的患者觉得泻药方便、痛快,把它当成“万灵丹”,这是非常危险的。
很多泻药含蒽醌成分,过量使用可以造成肠壁神经损伤,肠功能瘫痪,还可能引起结肠黑变病,也就是老百姓所说的“肠子变黑”,甚至造成女性月经紊乱和流产等严重后果。
·每天定时入厕1~2次,早餐后30分钟因胃结肠反射,是排便最佳时期,也可根据个人排便习惯自行调整;
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本周六(月14日)下午4时
本周日(12月6日)下午4时
兜医圈儿健康科普系列直播第四场
《打工人,年底该体检了》
正式开讲
特邀海南美年大健康体检中心
健康管理专家金红作为本期主讲人
跟大家聊聊怎么体检划算又管用?体检报告该如何看呢?......
本期主讲人金红
从事内科临床工作30余年
积累了对内科常见病、
多发病诊断和治疗的丰富临床经验
从事健康体检、健康管理工作10余年
对健康管理有丰富的专业造诣和实战经验
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