戴口罩发现自己原来有口臭!你被熏了吗?
俗话说,知己知彼,百战不殆。搞清楚口臭原因,这场口腔保卫战也算踏出坚实地第一步
口臭的原因在临床上一般分为这三种:
生理性口臭
病理性口臭
另外白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均可引起口臭。
口源性口臭
口腔内的细菌通过腐败作用分解口腔滞留物,产生挥发性的硫化物及其他物质,从而产生了口臭。
另外,口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等,也都一样可以引起口臭。
将左右两手合拢并收成封闭的碗状,包住自己的嘴部及鼻头处,然后向聚拢的双掌中呼一口气,就能闻到自己的口气了。如果自己都有点接受不了,那别人就emmm。
02用棉签在口腔内多处擦拭,或者是用一次性塑料勺轻轻刮擦舌头后部,闻一下干燥的残留物,如果有明显味道的话大概率也中招了。
03可以请亲密的家人朋友帮忙反馈,直接近距离对着对方哈气。这招谨慎使用,后果是朋友没了或被嫌弃一周
每天早晚使用正确的BESS(巴氏)刷牙法刷牙,同时也要刷舌苔和上颚,并使用含氟牙膏刷牙,每次刷牙时间为三分钟。
若是病理性口臭,建议积极配合医生治疗,只有把身体的疾病根除后才能解决口臭的问题。
若是口源性口臭,建议定期检查口腔,每半年至一年进行一次洁牙,能够有效清除导致口臭和龋坏的牙菌斑和牙结石。
4若是生理性口臭,建议每天多喝水,以保持口腔湿润,尽量减少或避免吃辛辣刺激及味道浓烈的食品。
每次进食后,尤其是饭后,应及时漱口,同时使用牙线配合仔细地清理牙间隙。
6发现自己有口臭时,应及时检查和就诊,积极寻找病因。
清新口气一整天
从此呼吸都是甜
END
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