假期已过半！有些事情可以提前做起来啦~

春节假期已经接近尾声啦

愉快的寒假

也还有大半个月就要结束了

你是不是还沉浸在快乐生活中无法自拔

是不是开始苦苦哀求

听10086遍《反方向的钟》

能否回到假期第一天

难度似乎有“亿”点大

下面这份“收心攻略”请收好

希望能帮助你打败“开学综合征”

做到无痛开学

调整作息

漫漫长夜 夜夜漫长

我们明知熬夜的危害

却抵不住对手机的亲赖

开学在即

与早八的“爱恨情仇”戏码又将上演

是时候将生物钟慢慢调回“上学模式”啦

Tips

自我监督，拒绝报复性熬夜

提前设定好早起的闹钟

睡前尽量远离电子设备

避免大脑过度兴奋

看看书或者听些舒缓的音乐

更容易进入睡眠状态哦

调整心态

又是新的学期

马上要离开熟悉的亲人朋友

一大批新的课程也即将袭来

无论是生活上还是学习上

有一些负面情绪都是开学季的正常现象

Tips

放平心态，乐观面对

给自己积极的心理暗示

与家人、朋友多沟通交流

勇于接纳新的环境和他人

培养新的兴趣爱好也是缓解的不错选择哦

制定目标

开年新气象

Flag当然少不了

不管是英语四六级还是考研考公

趁着假期给自己量身制定一份计划

高效开启新学期吧

Tips

将长期目标拆分到每个阶段

再制定相应计划

严格执行，定期复盘

根据实际情况对计划进行完善

用行动解决拖延哦

温馨提示

3月3日：补考学生报到

3月4-8日：学期初补考

3月9-10日：其余学生报到

补考安排可在数字校园查看

或登录教务管理系统查询

补考准考证由学院教务办下发

（补考的小伙伴们可要提早收心，认真准备哦）

收心有方，开学不慌

请对“开学综合征”say goodbye

新的学期，新的一年

让我们在宁财院再度起航

END

每日一习话

习近平论提高新闻舆论传播力、引导力、影响力、公信力

要把握正确舆论导向，提高新闻舆论传播力、引导力、影响力、公信力，巩固壮大主流思想舆论。

——习近平2018年8月21日在全国宣传思想工作会议上的重要讲话

来源：学习强国

文案｜董书吟

排版｜郑子含

图片｜杨靖轩 章虹

责任编辑 | 郑子含

初审｜王轶群

二审｜吴用

终审 | 葛红军

出品 | 大学生融媒体中心

欢迎提供 | 校园原创文字/摄影/短视频/采访线索

投稿邮箱 | [e-mail]

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