健康｜好可怕！水喝少了会变胖、变笨？又想骗我多喝水…

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水，无疑是人类生命活动中最重要的一种物质，水对于人体起到的作用较大，促进代谢、调节体温等作用非常突出。

如果身体长时间缺水，很容易导致出现肾结石、尿路感染等问题。

但是，最近几日朋友圈疯传水喝少了会导致变笨和变胖。那么，这种说法是否是真的呢？生活当中究竟该如何喝水才更有利于健康？

（网图/侵删）

水喝少了真的会变笨？

喝水少真的会变胖？

喝水不足，还有哪些危害？

怎样饮水更健康？

本文专家:王思露，国家高级食品检验师，中华人民共和国HACCP食品体系内部审核员

本文审稿:刘少伟，华东理工大学食品药品监管研究中心副主任、教授，美国宾夕法尼亚州立大学食品科学博士，美国堪萨斯州立大学博士后

来源/科普中国  编辑/陈亚妮

值班主任/侯荣  值班编审/陈朝红

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