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恢复“五一”7天假，再增设一个小长假？留言区被挤爆了
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国庆假期结束后，也许此时的你已经开始感叹，为何长假总是“不够用”？
你的假期够用吗？
文化和旅游部官网显示，2018年国庆假期，经测算，全国共接待国内游客7.26亿人次，同比增长9.43%；实现国内旅游收入5990.8亿元，同比增长9.04%。
有网友表示，“很荣幸成为7亿分之一”。
尽管假期结束了，但和假期有关的话题依然很热！昨日一早微博热搜榜前10中，就有4个和假期有关。
除了假期游客的数据外，周冬雨7日晚发的这两条微博也登上热搜榜：“请大家举报周冬雨，大实话引起强烈不适”。
据中国新闻网报道，对于不少人来说，想象中的国庆“七天乐”，实际却常常成了“七天忙”。
就读于清华大学的秦洋（化名），选择在黄金周和父母同去内蒙古旅游，“探亲、赏景一举两得”。他告诉记者，不是不知道景点人山人海，只因平日很难等到父母都有空闲，所以只能在国庆期间和父母在景点“团聚”。
那么，造成国庆长假扎堆结婚、旅游的原因，真的是假期太少吗？
公开报道显示，目前中国法定假日和周末休息日总计为115天，占比超31%。这相当于，中国人每年有近1/3的时间在休假。
但为何很多人仍感觉假期不够用？北京外国语大学文创产业研究中心旅游研究所所长刘思敏认为，人们之所以感觉“假荒”，是因为现行的休假结构不合理。
刘思敏解释称，随着国内经济水平增长，人们精神需求提升，旅游成了很多人的选择。但“风景在远方”，除了国庆、春节两个长假外，其他诸如清明、端午等三天假期，并不足以支撑远游以及长途探亲等较为耗时的安排。
契合休假需求，专家建议增设黄金周
那么，如何才能完善休假结构呢？
中国财政科学研究院应用经济学博士后盘和林建议采用分时休假的办法，即由民众在固定的休假天数中，自己选择休假时间，以实现“错峰出行”。
刘思敏则认为，应恢复原来的五一黄金周，并在8月增设“避暑黄金周”。他解释说，无论是带薪休假还是增添小假，都无法真正意义上缓解出行压力。
刘思敏表示，人们集中在十月或寒暑期出游，这是消费习惯所决定。且人们回家探亲、办婚礼、甚至领略四季风光都成了刚需，但如今需求却成了“堰塞湖”，无法彻底得到满足。所以才有了今天国庆、春节人满为患的尴尬。
故而，刘思敏建议在每个季度都设置黄金周，以此满足大家不同的休假需求。他补充说，其实增设两大黄金周，只需新增5个休假日，其中2天放在原有3天休假基础的五一期间，另3天放在8月、连休周末，这样就能让每个季度都有黄金周。
网友热议：这是我见过最靠谱的专家
专家的这一建议引发网友热议：“这是我见过最靠谱的专家。”↓↓↓
也有网友表示，不苛求过多假期，恢复“五一”七天假期就行↓↓↓
网友：其他不敢要求，毕竟现在还是单休。↓↓↓
“让人调休就好，避开拥挤”↓↓↓
此外，还有网友表示，天天想放假，发工资的时候不要嫌低↓↓↓
子女必须花点时间陪伴父母，和老人交流聊天，让他们心情舒畅。
我爱工作，
工作使我快乐！
教你几招缓解假期综合征！
想到要回去上班/学习，
脑阔疼怎么办？
处于黄金周这样一个较长的假期，突然意识到需要回到工作或学习的状态，去应对紧张的情况，不少人容易产生抗拒的心态。从而导致未来一段时间或将维持在难以集中精力，处理事情效率低下的境况。
想要集中精力不迷茫，给今年最后一个季度定好工作/学习计划，接下来按照目标一步一步的实现，能够有效解决节后面临一堆事务的不适感和无序感。
假期天天修仙，
作息调整不回来怎么办？
有些小伙伴趁着假期刷剧补番组队玩游戏，或是拼命补觉，又或者是出国长见识，倒了时差。导致临近假期尾声，作息颠三倒四，很难以饱满的精神回到日常的生活中去。
可以尝试设定闹钟，逐步恢复日常作息的起床时间。同时在午后就不再饮用茶、咖啡等提神的饮料。借助合适的音乐、舒服的热水澡的方式放松身心，以便入睡。
假期太懒散，
这个身材回去上班同事/同学认不出我怎么办？
假期各路大侠广发结婚请帖，九月工资全部随份子了不说，还因为各种赴会，疏于锻炼，把自己吃成了个球。望着证件照上的自己，不知道如何跟安保大哥解释。
假期中家人的照顾、朋友的关爱可能使自己的肠胃有些不堪重负，假期结束后可能因为这些过多的摄入而出现食欲不佳或是肠胃不适等症状，需要调整饮食结构，保证饮食的多样和全面。同时不要忘了做做运动，让自己恢复状态，振奋精神。
最后，节后回到日常生活中时，不要忘了循序渐进地去适应工作/学习，让自己逐步恢复节奏。
闲暇之余，
还可以掰掰手指算算日子，
毕竟国庆过去了，
元旦还会远吗？
综合中国青年报、文化和旅游部官网、中国新闻网、新华网、网友留言等
编辑/陈亚妮 值班主任/侯荣 值班编审/袁文燕