【早安，潍坊】高温！热热热热，要晒化了！潍坊气象台发布高温黄色预警信号
潍坊新闻
1、高温！热热热热，要晒化了！潍坊气象台发布高温黄色预警信号。潍坊市气象台2017年07月20日14时16分发布高温黄色预警信号。预计20日至23日，我市大部地区最高气温将在35℃以上，部分地区可达37℃以上，请注意防暑降温。
防御指南：
1.有关部门和单位按照职责做好防暑降温准备工作；
2.午后尽量减少户外活动；
3.对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导；
4.高温条件下作业和白天需要长时间进行户外露天作业的人员应当采取必要的防护措施
2、扩散！奎文区政务服务中心要搬迁了。为改善投资发展环境，提高便民服务水平，奎文区政务服务中心（原区政府院内三号楼公共服务中心大厅）将于2017年7月31日正式搬迁至新址办公，现将搬迁有关事项公告如下：奎文区新政务服务中心办公地点具体地址为：奎文区东风东街与虞河路路口东100米路北。奎文区政务服务中心新办公场所，面积约为18000平方米，有国税局、地税局、市场监督管理局、人社局、不动产等31家单位进驻，同时引进25家中介服务机构，共设有196个窗口，300余名工作人员对行政审批事项和服务事项进行集中受理和办理。奎文区政务服务中心新办公场所于2017年7月31日正式启用，请广大企业和群众前往新址咨询和办事。迁址期间联系电话：0536-8230378
3、“潍坊模式”引领食安监管新风尚。日前,在北京举行的全国食品安全宣传周启动仪式上,我市被正式授予“国家食品安全示范城市”称号。这标志着我市近年来围绕创建国家食品安全示范城市、着力打造“食安潍坊”品牌、提升食品安全治理水平的“潍坊模式”结出了丰硕成果。
4、安丘市投入100余万元搭建公共信用信息平台。今年以来，安丘市有关部门经过多方论证，本着节约的原则，确定依托市教育局数据中心，搭建安丘市公共信用信息平台。安丘市财政为支持公共信用信息平台建设，安排专项资金100余万元，目前相关设备购置已进入招标程序。预计到年底，公共信用信息平台将建设完成，届时安丘市的企业法人、自然人、非企业法人机构的信用数据将在公共信用信息平台进行公布，可提供信用报告、信用查询、信用核查等服务。
5、临朐：信号灯“露脸” 消除交通隐患。时下正值雨季，临朐城区绿化树木生长茂盛，但一些市民反映，城区有些信号灯被绿化树木遮挡，市民出行受到了影响，带来了安全隐患。近日，临朐县交警大队设施中队组织民警对遮挡信号灯、标志牌、电子警察等交通安全设施的绿化树枝进行了修剪。
经过修剪，骈邑路交朐阳路的这处被遮挡的标志牌露出了“真容”。现场交警说，这次修剪树枝是结合“压事故保畅通”行动，对县城南环路以北、骈邑路以西，粟山路以南，站前街以东范围内，遮挡交通安全设施的绿化树枝进行逐一修剪，排除道路交通安全隐患。
国内时政
1、习近平主持召开中央全面深化改革领导小组第三十七次会议强调：敢于担当善谋实干锐意进取，深入扎实推动地方改革工作。李克强刘云山张高丽出席。
视频截图
2、中国证券监督管理委员会原党委委员、副主席姚刚严重违纪被开除党籍和公职。
3、上半年全国税务部门组织税收收入70789亿元。
4、国内成品油价格有望迎来年内第五次上调。
国内财经
1、金价周三再度跌至每盎司1,240美元之下，因美元从10个月低位回升，抑制了金价的上行动能，金价此前连续三日上涨。
2、从"双人舞"到"三人行" 万达、融创、富力签637亿并购。
社会新闻
1、36种高价刚需药纳入医保，减轻患者负担。
部分药品名单
2、京津冀将再添9条城际铁路线。
山东新闻
1、高温黄色预警！山东热浪将一直持续到周末。
2、男子冒充韩国艺人交友骗财，山东27岁女子被骗9万。
国际新闻
1、印度推进“大国梦”急不可耐。
印度海军“维克兰特”号航母编队
2、中国游客在海外病不起，欧美医疗费最高可达国内30倍。
3、俄罗斯建议对恐怖分子招募者判处终生监禁。
4、韩统一部：朝鲜尚未回应韩方军事会谈提议，恐难如期举行。
文体新闻
1、女子10米台马来西亚黑马夺冠，中国双保险失守。
张俊虹摘取马来西亚历史上首枚世锦赛金牌
2、文化责任更为重要！近日，安徽一家书店首创“共享书店”的经营模式，为实体书店创造了生机。
生活小常识
三伏天最忌讳这5件事！你中了几个？
一、忌暴晒
晒黑只是一方面，皮肤晒伤、光老化、皱纹，甚至皮肤癌，是暴晒带来的更大的风险。阳光中的紫外线，会引起皮肤脱皮、红斑，严重的甚至会起水疱。紫外线中的UVA，更是会穿透玻璃，深入真皮层，破坏胶原、弹力纤维，让皮肤提前衰老，甚至引发皮肤癌。
1.上午10点到下午2点紫外线最强，应该避免这个时段出去。
2.外出时，选择合适衣物，比如长袖、立领的衣服。另外，潮湿的衣物防晒能力减弱。
3.一般来说，日常出门使用SPF15左右、PA++左右的防晒霜，就足够了。
4.建议到正规眼镜店，选择质量合格并且明确标明具有阻挡紫外线功能的太阳镜。
二、忌缺水
一般来说，为了维持正常的生理功能，每人每天差不多需要1.5升。但是，在高温环境下或是运动劳动后，大量出汗的情况下，每天的水需要量可以增加到2升至16升！但是，口渴的时候，水别喝得太快，否则胃会觉得饱胀难受。炎夏补水要记牢，小口慢饮来解暑。
三、忌贪凉
这条不是说不能开空调、不能喝冰水、不能吃冰激凌，而是说，要根据自己的实际状况，做到适量、舒服。低温不会引起关节炎，但如果存在关节炎，过低的温度确实会让关节觉得疼痛不适。因此，建议室内外温差不超过7度，把空调温度设置在25℃左右比较合适，而且最好不要直对着空调吹冷风。由于冰品含糖量高，能量不少，有高血脂、糖尿病的朋友要注意不要吃太多。另外，吃好了甜冰品，最好漱口。
四、忌久坐
天一热，人就变得更懒。待在阴凉的房间里，窝在沙发里捧着西瓜看电视，坐着就不想起来。久坐容易导致腿脚肿、下肢血栓形成，加速脊柱老化。最好每隔半小时就起身活动活动。在清晨日头未升或是夜晚暑气消散的时候，可以出门走走锻炼一下，或者跳跳广场舞活动一下筋骨。
五、忌剩菜
尽量不要剩素菜、凉菜。蔬菜比肉更容易产生亚硝酸盐，而且也容易受到细菌污染。吃剩的菜，盖好保鲜膜，尽快放冰箱。即使放了冰箱，也最好在一天内吃完。无论剩的是荤菜、素菜，从冰箱拿出来后，记得彻底加热后再吃。当然，最好的方法还是，吃多少做多少，大夏天的，别剩菜。
传递正能量
人美心更美！佟丽娅为边疆战士送慰问
7月20日，佟丽娅在微博晒出自己在三沙群岛做志愿者的照片，并表达了对守卫边疆的战士的敬意：“今天作为志愿者来到祖国的最南端--美丽的三沙。向常年驻扎在这里的建设者，守卫边疆的战士们致敬！”照片中，佟丽娅身着白T和蓝色热裤，十分清爽，身后的石碑上刻着“中国领海基点方位点——赵述岛”的字样。据悉，此次佟丽娅作为志愿者去往三沙，为当地的战士送去了慰问。
网友们也纷纷为热心公益、正能量满满的丫丫点赞：“最美的丫丫！”、“致敬！正能量的丫丫！”、“最美志愿者，人美心也美！”。
在命运的颠沛中，最可以看出人们的气节。
——莎士比亚
人间没有永恒的夜晚，世界没有永恒的冬天。 ——艾青
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