河南明晨将迎下半年最冷早晨！接下来的天气...

寒潮蓝色预警

寒潮黄色预警

白云山、老君山、尧山等高海拔山区

纷纷迎来今秋首场降雪

 一个个堪比冬天的信号告诉我们：

这场冷空气岂止是降温

简直就是速冻！！

我们正在经历着立秋后最冷的周末

明天早晨迎来本次降温的“谷底”

全省多地气温将刷新下半年以来新低

西部山区0度左右

南部5到7度、其它地区2到4度

17-18日

冷空气稍事休息 

再加上阳光的加持

气温趁机反弹

全省大部迎来短暂的温暖

18日最高气温升至15-20℃之间

下图点击可放大 

 18日后半夜-19日

随着新一波冷空气来袭

又是一次大风+降温+雨/雪的湿冷体验

 下图点击可放大 

不禁令人感叹

冬天又要在秋天的地盘上演一次“客串”

未来三天天气预报

今晚到明天

今天夜里，南部多云到晴天；其它地区晴天间多云。明天，全省晴天到多云。

东部、南部东北风3到4级转偏东风2到3级，其它地区东北风转偏南风3级左右。

最低温度：西部山区0度左右；南部5到7度；其它地区2到4度。最高温度：西部山区11到13度；其它地区14到16度。

18—19日

18日，西部、南部多云；其它地区晴天间多云。

19日白天，西部、南部阴天转小雨；其它地区多云转阴天。

受冷空气影响，18日后半夜到19日白天，全省偏北风4级左右，阵风6级左右；19日北中部最高温度较18日下降4到6度。

19日夜里，全省阴天，黄河以南大部分地区有小雨，西部、西南部部分地区中雨，高海拔山区局地有雨夹雪或小雪。

省会郑州

今天夜里到明天，晴天间多云。东北风转西南风2到3级。最低温度：3到4度，最高温度：13到14度。

17日夜里到18日白天:多云,8度到19度;

18日夜里到19日白天:多云转阴,10度到13度。

什么是寒潮？

寒潮的健康危害和防护

温度的短时间急剧变化，会引起人体产生应激反应。寒潮天气会引发或加重高血压、冠心病、脑卒中等多种心脑血管疾病，以及上呼吸道感染（普通感冒、流感）、肺炎、哮喘（特别是儿童哮喘）、COPD（慢性阻塞性肺疾病）。因此，哪怕是寒潮蓝色预警也是一种不可忽视的警示信号。并且，寒潮是过程性的，可能会持续几天至十几天，这期间，居民应注意加强室内和自身的保暖防护，尽量避免与冷空气直接接触，降低气温骤降带来的健康危害。

个人防护方面，应注意更换厚衣物及穿戴防护用品如帽子、口罩、围巾、手套等，同时减少户外活动，降低室内外的巨大温差对身体的危害。

饮食方面，应加强营养膳食，多吃热食少吃凉食，也应多补充水分。

寒潮的健康影响和防护也有地域差异，我国北方冬季有集中供暖，室内干燥，室内外温差大，一冷一热容易诱发疾病；南方由于没有集中供暖，冬季室内冷，尤其是阴雨天气，湿冷也是诱发感冒等疾病的重要条件；因此北方寒潮下的健康防护应注重室内的增湿和通风、少出门、穿戴保暖；南方寒潮下的健康防护除了少出门、穿戴保暖方面，更应注重采取一些安全的室内增温保暖措施，改善居室环境。

特别关注敏感人群和高危人群

冬季气温骤降对老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病、呼吸系统疾病等慢病患者以及长时间在户外工作的人群影响最大、最明显。相比普通人群，上述人群是容易受寒潮影响的敏感人群，应注意及时添加衣物保暖，尽量减少外出。

随着年龄的变大，慢性病患者受温度变化的影响也逐渐变大，老年人群体内的温度调节系统难以适应外界温度变化，因此老年慢性病患者是寒潮的敏感人群，特别是社会经济状况较差、生活自理能力低下老年患者是最易受到寒潮威胁的高危人群。敏感人群和高危人群更应注意对寒潮天气的健康防护，添加厚衣物的同时更要注意头部、胸背、脖子和四肢的保暖，尽量减少外出，必要外出时应通过戴帽子、围巾等防护用品进行防护，但是也避免穿的过多导致出汗后湿冷。

此外，寒潮天气时慢性病患者应注意休息，不要过度疲劳，适度增加体育锻炼，增强抵抗力，关注天气预报及相关部门发布的寒潮消息或警报变化，以便及时采取必要的防护措施。

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来源：河南气象、中国气象、健康报

编辑：徐春晓 审核：秦园园

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