养生 | 老年90后：今天你秃了吗

在每一次清爽的洗头之后

习惯性地看了一眼手心

不知什么时候开始

指间常常挂着一缕青丝

不

盈

一

握

      旧时用来形容女子的腰肢纤细，一把手都握不满。现多用于形容头发，秃。

人们还认为90是少不更事的小鬼

其实在我们身边

常常调侃自嘲的突然不再是熬夜猝死了

而是

脱发

不管大家意不意外

脱发确实成了90后迫在眉睫的问题

（迫在眉睫：对于眉毛上方非常紧急的事情）

如果实在不信...

咱们用大数据说话

《拯救脱发趣味白皮书》

在阿里零售平台购买植发、护发产品的消费者中，90后以36.1%的占比，即将赶超38.5%占比的80后，成为拥有脱发烦恼的主力军；而以70前、70后为代表的中老年群体的“补植”需求，远低于我们的想象。

对植发、护发产品的搜索热度，在一年中会呈现规律性变化趋势：每年3月份将出现全年中第一个小高潮，接着从8月份开始，“脱发”一词的搜索热度就会出现明显上涨趋势，一直持续到11月份——看来掉头发也分季节性。而在今年的8月份，“脱发”的搜索热度较年初1月份相比已大涨近40%。

其实原因也很好理解

最大的90后27岁了，最小的90后也18岁了

学业，考验，初入职场...

越来越大的压力罩在我们的头顶

挟持着我们的发际线

就像不知道谁打了个喷嚏

脱发的焦虑像流感一样扩散

90后们开始养生

开始常常以老年人自诩

端着枸杞热水自嘲互嘲

每天打招呼说的是“你脱发了吗？”

调侃背后尽是两行清泪

好吧其实我们都心知肚明的

发际线最大的杀手不是别的

而是熬夜

熬夜时身体处于应激状态

导致雄性激素分泌过旺

在雄性激素转化酶作用下转化为二氢睾酮

而过量的二氢睾酮抑制头皮毛囊使其退化

据中医所言则是

  睡眠不足会引起肾精不足、肾气亏损

肾主骨，其华在发

然后肾精气不足就会影响毛发的生长

某位可敬可爱的老师也饱受脱发之苦

当然大家也不要放弃希望！

我们不但有双十一买好的霸王生发液！

还有日本八百万神推出的新业务！

咳...接下来是一些真正的生发攻略

注意饮食清淡

少食刺激性食物

多吃水果、青菜

不然内服维生素B6、B2之类的也行

还有枸杞、桂圆、大枣、菌类、山药能滋肝补肾

芝麻、核桃、玉米、黑豆这些粗粮更是生发好手

以及洗发周期也是有讲究的

干性发：皮脂分泌量少，一般7～10天洗一次

油性发：皮脂分泌多，一般3～5天洗一次

中性发：皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次

每日按摩头部10～15分钟

促进血液循环

供给表皮营养

促进皮脂腺、汗腺的分泌。

当然

最重要的还是

调节好情绪，保持心情愉快

调节好时间安排，好好睡觉，不要过劳

安心养生

拒绝修仙

坚决捍卫发际线最后的尊严

编辑：没药

校对：杜晓