“北京瘫”流行！急急侠告诉你这些姿势最伤身！

2016-07-10 国家应急广播国家应急广播

“北京瘫”最近成了流行词，各地网友也纷纷接力表示，我也如此。

专家指出，这种半躺着的懒散坐姿最伤腰！思考托腮坐容易背痛，坐地铁歪向一边站脊柱受罪，靠床看书伤脊椎……生活中很多你觉得最自然、最舒服的姿势，其实对身体危害极大！最伤身的姿势，戳图自查↓中枪的快改吧！

急急侠温馨提示

生活中还有一些不良姿势影响着人们的健康。比如，很多人在接打电话时习惯用脖子和肩部夹着电话，这样会诱发头痛，应该避免；长时间弯腰切菜会诱发肩膀和颈部不适，每3-4分钟就应该休息一下；开车时坐姿不必挺太直，上身应保持与大腿呈90度-115度角的姿势。

（来源：据国家应急广播网、人民日报综合整理）

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