【健康】90%的人不知道！5根手指对应5类疾病！每天只需动动手，常见病、高发病统统防治！

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—  陈茂蒙  —

一分钟谈健康主讲师

山东中医药大学执业中医师

本期导视

人体好多经络的起止点

都是在手指上

那么你知道

5根手指代表5疾病吗

让我们一起看一下吧

本期要点

【十指健身法】

大拇指

经常运动大拇指

对呼吸系统的一些疾病

有很好的治疗效果

食指

经常运动食指

对肠道的一些疾病

有很好的治疗效果

中指

经常运动中指

对心脏不好的胸闷心慌

有很好的治疗效果

无名指

经常运动无名指

对颈肩腰腿痛

和经常出现偏头痛的人

有很好的治疗效果

小指

经常运动小指

对身体比较虚弱的人

有很好的治疗效果

知识拓展

手指一伸一缩为1次

做100次为1组

每天做1组

可以起到很好的

防病治病强身的效果

并且

运动左手可以锻炼右脑

运动右手可以锻炼左脑

有很好的健脑

预防老年痴呆的效果

贵在坚持

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