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手上有一灵穴,这样按一下,再也不便秘,轻轻松松瘦16斤
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首都医科大学教授,主任医师,博士生导师,王鸿谟教授讲到:有便秘困扰的人,可以按压支沟穴和便秘点来促进排便。
▲支沟穴。
▲便秘点。
而严重便秘的人,可以服用麻仁润肠丸,益气润肠,使大便保持通畅,而且和一般的泻药不一样,它对人体没有伤害,对于老年人、产妇都有很好的效果。
民间有俗话说“十人九痔,十女十痔”,痔疮的发生多由于初期大便排泄不通畅,过于用力致使直肠末端血管聚集成团发生出血或直肠黏膜脱出。便秘不仅会导致痔疮,而且是美丽容颜的“杀手”,甚至会引起直肠癌。
通过按摩手背上的支沟穴,再配合腹部局部穴位的按揉可以改善便秘的问题。支沟穴为三焦经的经穴,三焦通行元气和运行水液。启动支沟穴,可以使元气运行通畅,推动大便排出。
指压手法
一手屈肘放于胸前,掌心向下,另一手反手握住该手腕关节上方的外侧,用拇指指端点揉支沟穴,以局部有酸麻胀痛感为度,双手交替,每次点揉2~3分钟,早晚各一次。
便秘的人很多,特别是老年人,这么好的方法,希望更多人知道!