血压到了这个值，就要开始重视了！比你想象得更糟

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高于130/80毫米汞柱时

血压高于130/80毫米汞柱时，就要引起重视、开始干预了。可以先从少吃盐、多运动等生活好习惯开始。

2017 美国新版高血压防控指南将高血压「门槛」由以往的 140/90 毫米汞柱下调为 130/80 毫米汞柱。下调的主要目的在于强调早期干预的重要性。

目前中国尚未调整，当务之急仍然是加强高血压筛查，普及基本降压治疗。高血压早期干预包括改变饮食习惯、控制食物中钠摄入量、增加体育锻炼、戒烟等，最重要的是先去就医。

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