谷雨到，不懂规矩要吃亏！牢记3防3要，百病全消一年不病！

家庭文摘 2022-04-13

点击上方蓝字

关注我们

谷雨

2020年谷雨时间

4月19日

农历三月二十七星期日

谷雨是春季的最后一个节气。
肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾气也处于旺盛时期，正是身体补益的大好时机，此刻养生刻不容缓，预防疾病的流行！

谷雨补好

保全家平安、健康长寿！

谷雨前后，脾处于旺盛时期。肝脏气伏，从而使消化功能处于旺盛的状态，消化功能旺盛有利于营养的吸收，因此这时正是补养身体的大好时机。

谷雨进补先吃3荤

补肝提气再吃3素

谷雨节气再喝“3茶”

谷雨饮食最后禁忌

少酸多甘，忌辛辣，以养脾胃

谷雨3预防

预防好三件事全年不生病

谷雨养生3要素

1、健脑：梳头百下，提神健脑

2、防寒：调肝胆生阳气

3、补阳：艾灸穴位防疾病

谷雨节气到了，

愿你工作中一“谷”作气，事业高升；

朋友间“谷”道热肠，人缘美好；

生活中欢欣“谷”舞，快乐舒畅。

另外，

谷雨节气养生注意事项一定要知道！

如果恰巧你也看到了，

就把它送给家人和朋友们吧！

特别推荐

长按下图识别二维码关注家庭文摘
科学养生，传播健康！
每日推送最新最全的养生知识！

点击“阅读原文”，查看1395个小妙招！