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立夏后，喝"姜枣茶"最好的时间到了，一直喝到头伏，体内病气扫光光！
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夏天到了，估计很多人都知道要喝绿豆汤了，其实，夏天还是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……把体内病气都扫光光。
立夏后，喝姜枣茶最好的时间到了
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1、原料：
红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片（姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的），另外红枣要去核。
以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。
什么时候喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。
3、温馨提示：
要选择大枣
姜和枣要冷水下锅
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2、生姜：
它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
3、枸杞：
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喝姜枣茶前必知的几个问题
最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。
每年从立夏那一天开始，每天早上喝生姜红枣茶，一直喝到入伏的头一天。
如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在这个时节，不体寒的人也能喝。
2、姜枣茶什么时候喝好
每一日的饮用方法，最好是上午把它喝完，不要超过中午，因为姜适合在早上吃，下午和晚上不适合喝姜茶，下午3点后喝会影响睡眠。
很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。
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其它姜枣茶制作配方
做法：
生姜一般8-10片；大枣8-9个（掰开）
锅内煮上20分钟，加红糖，再煮十分钟，即可。
一次不要喝太多，先把姜吃掉，再吃红枣，然后把姜枣茶喝了。
一定是早上起来空腹喝，且忌食生冷油腻，晚上不要吃姜，有害无益。
功效：
方中生姜辛温散寒，炒后增强温胃涩肠之功。
大枣甘温，补脾益胃，适合寒凉体质，长年大便不成型者。
用料：
5粒大红枣、5颗桂圆、半块生姜、一小撮枸杞还有适量的红糖。
做法：
把大枣洗净，去核以后切成小粒，把生姜切成小细丝，桂圆也去壳留下果肉。
其次把除红糖以外的所有材料都放在壶里，加入多半壶的水在火上煮一刻钟。
然后把自己的杯子里加入红糖，再倒上姜枣茶，就可以饮用了。
功效：
大枣具有补中益气、养血安神的作用，生姜具有温中止呕、散寒的作用，二者合用，可共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善。
用料：
生姜150克（去皮洗净），红枣加水500Ml，煎煮10～15min，取汁（每剂可煎3次），加白糖适量，一日内服完，当茶饮。
连服半个月为1疗程。
功效及适应症：
防治老年人尿频，多因肾气不固、身体虚弱所致。一般2～3个疗程症状可明显改善或消失，往往可获得满意效果。
从现在到三伏前（7月16号），是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……把体内病气都扫光光！
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