千万点开看！刚刚！老师们“操练”起来了！视频真美……
为了深入贯彻落实国务院颁布的《全民健身条例》，提高全校教职工的身体素质和健康水平，活跃全校教职工业余文体生活，增进学院教职工之间的交流，构建和谐校园体育文化，营造宽松、和谐、愉快的工作氛围，倡导“快乐工作，健康生活”的理念，展现我校教职工忠诚党的教育事业、投身教育事业发展的精神风貌，校工会决定举办河南理工大学教职工工间操比赛。
为保障比赛的顺利开展，由校工会主办，体育学院与教职工健身操舞协会承办，录制并推出工间操官方教学视频，同时面向各个分工会组织实施了工间操技术培训。
（点击“阅读原文”可查看河南理工大学关于举办2020年教职工工间操比赛通知。）
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主讲教师：李真，河南理工大学体育学院健美操专项教师，校教职工健身操舞协会专聘教练，国家级时尚健身导师，国家一级健美操指导员，国家一级啦啦操教练员，我校学生街舞代表队教练，曾率队获得全国大学生街舞锦标赛冠军、指导学生参加2020年央视五四青年节特别节目街舞表演。
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内容简介：本次比赛选定的内容为中华全国总工会编制和推广的工间操。本套路动共有6个组合，时长为2分30妙左右。成套动作简单、动感且实用，运动强度适中，能活动到身体各个部位，非常适合广大教职工健身使用。
本教学视频包括：
成套动作个人展示（含正面及背面展示）：体育学院 李真老师；
集体展示：体育学院学生 丁思敏、寇思梦、戚彩云、张可；
分解示范（含正面及背面示范）：李真老师、戚彩云，张可。
工间操健身功能：工间操具有增强心肺功能，改善机体协调性、柔韧性，有效提高机体免疫力等作用。此外，根据《黄帝内经》中《灵柩邪客》记载：肺心有邪，其气留于两肘；肝气有邪，其气留于两腋；脾气有邪，其气留于髀（两胯）；肾有邪，其气留于两腘（膝部）。颈、肩、肘、腰、膝等不同关节持续的、节律性的运动，对心、肝、脾、肺、泌尿等器官及神经-内分泌-免疫网络的功能产生良性的刺激。工间操等操舞类项目属于节律性较强的运动，并针对多关节进行编排动作，是一项十分适合普通人群健身的运动项目。
河南理工大学教职工工间操技术培训集体成果展示
培训导师：体育学院教师 李真、郭艳华、梁华伟；
共有来自各个分工会近80名技术骨干教师参加了本次培训活动。培训中心老师们认真练习、积极展示，经过短短3天的培训就能较好的掌握成套动作并进行了集体成果展示，体现了我校教职工积极向上、健康活力的精神面貌。
每位老师都是一位辛勤的园丁，
但身体却是每个人革命的本钱，
希望每位老师通过练习工间操，
都有一个强健的体魄，
为理工大的建设增砖添瓦。
【往期回顾】
今天！河南理工大学2020年庆祝教师节暨表彰大会隆重举行！
刚刚，放榜！你熟悉的单位和老师，又双叒叕获奖了！
党委宣传部 融媒体中心
监制：刘春德
责编：鲁小茜 赵 佳
助编：李建烨 冯羿翔 陆云雪来源：校工会 体育学院校教职工健身操舞协会素材：梁华伟视频：齐浩然微信：河南理工大学
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