一周自我管理进化史——蒲公英泉源国际班的“大学式生活”
关于大学生活，在之前的人生里，我对此毫无概念和体验。可能透过一些电影，朋友圈，我看到的是大学的惬意，以及与高中天差地别的生活方式——独立。它更像一个社会，每个人都是独立的个体，周围似乎没有一个会管你的人。自由从天而降，但所有的事情都变成了自己处理……
事实上，我已经进入了一个“迷你大学”——国际班。上自习课时，周围都看不到老师的影子；每天的课程自己选择上或不上，时间完全由自己管理；手机，电脑只有回寝室才收；自习课的时间必须自己安排任务，因为在这里，背单词，该做的作业老师都不会催，只会慈祥的告诉你测试时间，收作业的时间……
相信大家在看到“不收手机”时就已经笑出声了。对于我们年轻一代，有吃有喝，有充电线和手机，估计就移不开双眼，干其他的事了，更别说学习。对此我既想挑战，又担心着——怎么在“大学式生活”里过的轻松且充实呢？
我开始了泉源国际班的日常记录——
这是一份本周自我管理的进化史。
星期一 三月五日 19:32
在国际班的第一天
感受：今天并不完全充实，由于第一天基本上是对每个课程的入门课，所以没有作业，单词量也很少，很难控制不刷手机。但这样安静的环境，让很多从前上课都无所事事或睡觉的学生都开始记单词了……这里仿佛处于大学校园，没有人督促你去做某事，你能依靠的只有自觉，和对学习的渴望，兴趣。
星期二 三月六日 13:01
在国际班的第二天
感受：
人总是容易分心和沉浸于舒适圈，即使是选一首歌听，也能浪费许多时间，因为那并不需要动脑子呀。
所以我决定从今天起着重关注自己自制力的提升。当手机作为一个重要工具，同时是巨大诱惑在身边时，该如何控制住自己的手呢？
从我脑海里第一个蹦出的句子是：
“快速处理媒体信息”。这是我从Jusuf（YouTube国外视频网站网红）视频里印象最深刻的句子。她经常推送一些关于学习方式，高效率的视频；而这个句子的意思是，其实重要的媒体信息（如新闻，家人朋友的消息）都能在10-20分钟内处理完毕。
如果围绕这个方式，我的确能在一定程度上减少浪费时间，事实证明我也能够这样要求自己。但想要高效率，充实且放松的学习，我缺少的还有对日程的规划。
星期三 三月七日 17:45
在国际班的第三天
对自我管理和日程安排的总结：
昨天中午时，我正在刷手机。先点开微信，再是网易云音乐，再到……
看起来惬意，其实心里正在纠结：我到底是要休息一会儿还是继续看。大脑沉浸在一种无所事事的郁闷中，却又不想停止这样无意义的浪费时间……
我决定起来写些什么。
没想到的是，在记录完一切后，我突然发现了一个很好的方法：在管理自己时，一定要提醒自己写些什么。就算在不想学习时，写一些东西或适当的背单词，看一页书，画一幅幽默的小插图，都能起到这样的作用：打一剂清醒，充满动力的良药。从一个小动作开始，接着大脑会开始运动起来：我要做点什么，别就这么简单的沉浸于舒适圈，我需要充实的一天。
惊人的单词和化学笔记
这样一个我从未在任何关于自我管理的书籍，文章里看过的方式，对我来说却十分有用。而类似的“充实，高效率生活”小办法，我从Jusuf的视频和自身的例子，也能总结出来很多。他们都是我正在使用并且觉得有效的方法，边看时，你也可以边思考或试验一下这是否对你有用：
1.早起。每个人都会有各种各样逃避自己的方式，而最为严重的就是“既然都这么晚了，干脆就浪费过去吧”。早起总是能让我效率暴涨，内心里充满着做事情的满满动力。现在坐在电脑前敲击键盘的我就正处于这样的状态……
课程表
2.工作/学习时听音乐。我无法解释其中的原理，随着音乐的流淌，我的思绪总是随之流动了起来。听音乐并不会使你分心，相反，它可能延长了你的专注时间。
3.放适量水，小零食在手边。这对于我来说绝对是必备，零食补充能量，喝水清醒大脑。我印象很深，有一次，有个同学上课睡着了，我就去把他叫醒，结果他醒来的第一个动作就是拆开了一包饼干，边吃边说：不吃点什么真的听不进去。也许我给不出任何科学依据，但这个小方法是可以试试的。
我的新课桌
4.快速处理媒体信息
5.在快陷入舒适圈时做一些“逃离”的措施。（日记，看书，背单词，画画，运动）这也被我称为“挖小坑”，让自己在想偷懒的时间填，不让舒适圈趁机而入然后毁了美好的一天。比如这周我打算提前为公众号做记录，这就是一个需要我时刻提醒自己填的坑，而这些坑也在正确的时间将我拉出了沉迷手机的状态。
6.收纳。让学习环境安静和整洁是提高效率最基本的方式。
7.学会独处。有时你会受身边人影响，想一起刷刷手机。这时最简单粗暴而立竿见影的事，便是自己一个人在阳台上走走，背背单词。
学校的阳台
8.休息和运动，以及随时喝水。我认为这件事高于一切，因为我有过无数次因为生病而写不了公众号的经历，而那个时候才会真正体会到“身体是革命的本钱”这句话。
9.有一个学习和竞争的对象……但一定要是良性的，她就像一个路标，能让你不茫然并且给你适当的动力去做某事。
以上就是我总结的提高自我管理小办法了，明天总结一下对日程如何安排吧。
星期四 三月八日 20:21
在国际班的第四天
技能get：经济学十大原理
AP生物入门
同学合作背单词
感受：
自我管理的核心就是：随时保持“做点什么”的状态
日程管理总结：
在经历了四天的“大学式生活”后，我突然发现，日程安排并不需要什么“我的目标”，或者写下来的一切任务。
最灵活最不浪费时间的方式是，按照今日的学习需求，或者你的大方向目标进行对计划的随时调整。
比如今天我学了经济学，那么我就可以安排现在预习和复习一下单词和学习内容；而我的目标是出国，词汇量是不可少的，于是背单词也就成了我下一步想要安排的任务。如果时间不够，那我就把它拿来休息，活动身子，为下节课的学习做准备等等……每天的计划都是灵活的，见缝插针的。
最后，分享一下课程的资料吧……
面对这些信息量充足的课程，我不得不更努力啦。
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