江门人经常买！月成交量近30万笔，有人吃了却要紧急换肝！
啥是代餐
根据百度百科，所谓代餐（又名替餐、代餐食品），就是取代部分或全部正餐的食物，常见的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。
代餐的主要使用人群中，追求减肥效果的女性居多。
2020年1月1日起，我国开始实施《代餐食品》团体标准，其中对代餐的定义是为了满足成年人控制体重期间一餐或两餐的营养需要，代替一餐或两餐，专门加工配制而成的一种控制能量的食物。不过由于该《标准》并没有强制性，导致目前国内代餐市场相对混乱，品牌和品类都相对分散。
图源图虫创意，已获授权。
数据显示2019年天猫和京东等主流电子商务渠道的代餐产品销售额超过10亿元增长率超过35%
2020年因疫情宅在家大家都吃胖了催生了更大的需求代餐食品市场规模有望翻倍
不过，不少消费者对代餐产品的实际功效和品质仍然存有疑虑
如果代餐能达到饱腹的感觉，能让人少吃点就挺好，从某种情况下还是有用的，但如果一定要不健康的瘦身，导致选择代餐，那么我就不推荐。
有时候感觉商家会迷惑消费者，好像这个东西完全没有副作用，但其实并不是这样，就是买家自己可能不知道这个产品到底是什么样子的，到底适不适合自己。
代餐食品的主要成分一般为蛋白质维生素、矿物质和膳食纤维但切勿乱吃
不信你看
1女生吃代餐减肥 紧急换肝救回一命
大四学生小宋身高165厘米，体重不到60公斤，可她还是嫌自己不够苗条。2018年10月底，听同学说吃代餐减肥有效，于是她也在同一家微商处网购了代餐粉和代餐饼干。
小宋说，自己一天三顿饭之前先吃一点代餐，这样饭就能少吃一点，吃了半个月左右。“吃代餐要喝很多水，感觉胃很胀，肚子一直很大，去医院做B超发现，肚子里面全是腹水。”
经诊断，小宋已经出现了肝小静脉闭塞。2月11日，小宋被送至浙江大学医学院附属第一医院时，陷入全身多器官衰竭征象，必须尽快进行肝移植，否则三天内死亡率极高。13日，手术顺利进行。
“减肥的产品非常多，但里面的成分很多是不明的，所以不能随便乱用。”浙大一院肝胆胰外科副主任沈岩提醒，虽然据小宋说，她的朋友服用了代餐没问题，但这涉及到每个人的易感性，“也就是说，这种代餐成分中，所含有的一些不明原因的有害的东西，对这个患者来说是易感的。”
2专家：代餐减肥是“伪科学”
记者在网购平台上搜索发现，常见的代餐有代餐粉、代餐奶昔、代餐饼干等等。
商家表示，代餐里富含蛋白和多种膳食纤维，可以减少热量摄入，增加饱腹感，从而达到瘦身目的，并且“没有任何副作用”。再看销售评论区，那更是好评如潮，都说“一个月能瘦好几斤”。
专家表示，目前很多网购平台销售的代餐都是三无产品，没有标注成分，没有出产地，也没有经过临床验证。此外，每个人能服用的剂量也是不同的，如果根据“早晚一包”等一概而论地推荐，长期服用，很可能会产生严重后果。
“有些可能会添加让人腹泻的药，有些会添加让你不想吃，影响胃肠道功能的药物。这些药物进入人体的代谢，对肝脏、肾脏都会产生副作用。”沈岩说。
专家也表示，即便是从正规渠道采购，完全用代餐来替代正常饮食也是一种“伪科学”，长期服用会导致营养不良，影响人体正常代谢。
有相关需求的消费者应该在医生或营养师的指导下科学选择合适的产品
专业人士提醒
某食品企业高管 顾欣鑫
一定要仔细看标签：看蛋白质的含量和维生素和矿物质。如果没营养，当然热量也低，但吃了也没用。
上海国际医学中心主任医师 姚峪岚
用代餐完全替代这些饮食，时间一长肯定对健康有影响。刚开始消耗脂肪，时间一长就是消耗肌肉，如果肌肉消耗掉了，健康一定是受到严重影响的。
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来源：江门日报综合自央视财经、江苏新闻（微信号:jstvjsxw）
责任编辑：杨嘉蔚
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