本周六开始,持续40天!(附新都清凉壁纸)
这已经是成都连续八天
发布高温橙色预警信号
成都市气象台2022年07月11日09时40分对2022年07月04日09时40分发布的高温橙色预警信号进行第7次确认:预计成都东部新区、锦江区、青羊区、武侯区、成华区、金牛区、高新南区、高新西区和青白江区的大部分镇(街道)未来24小时内最高气温将升至35℃以上,35℃以上高温主要出现在11时至18时。
同时
据四川省气候中心最新数据显示
7月上旬,四川省平均气温26.0℃
较常年同期偏高2.8℃
为历史同期第一高位
虽然本周
成都将迎来雨水天气面对炎热的天气
成都的段子手们已出没
虽然高温天气已经持续一段时间
但香妹儿提醒
“三伏天”还没到哦今年“三伏”长达40天
俗话说“热在三伏”“三伏”恰是小暑和大暑节气之间也是“一年中最热”的时候今年的“三伏天”将从7月16日(本周六)开始
于8月24日结束
长达40天
这份2022年“三伏”日历
赶紧收好
“三伏天”养生指南
“三伏天”天气酷热
是中暑的高发阶段
如何预防中暑?中暑后怎么办?
这份指南赶紧收藏
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姜
俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜”。夏季很多人喜欢吃冰激凌、雪糕等冷饮,并且喜欢长期待在空调房间不出门,这都会导致人体内的湿气无法正常排出。生姜具有解表化湿、升发阳气的功效,可以开胃健脾,预防中暑。
当然,吃生姜也是有讲究的,不是一天到晚地吃,也不是越多越好。生姜最好在早上吃,每天也不能超过5片。
绿豆
绿豆性寒,清解暑热,大夏天、尤其是户外活动后饮一碗绿豆汤,对于排解暑热是非常有利的。绿豆还可以和百合、甘草等食物和药物搭配,口感和疗效会更好。但其性寒,脾胃虚弱、消化不良者少用。
冬瓜
冬瓜性味苦、微凉,入肺、大肠、小肠、膀胱经,有利湿消肿、清热解毒、下气化痰功效,《神农本草经》言其“令人悦泽好颜色,益气不饥,久服轻身耐老”。《本草纲目》言其“主治小腹水胀,利小便,止渴”。
但是冬瓜的食用是有禁忌的。冬瓜是清凉性质的食物,火体人宜食,寒体人则不宜多食。
荷叶
鲜荷叶具有解暑、清热、利湿等作用;经过炮制后的荷叶具有降血脂、升阳发散、健脾开胃等功效。夏天暑湿较盛,体虚脾弱,胃口不开,难能进补,宜食荷叶。
需要注意的是,荷叶的食用也要有度,不可过量或长期食用,尤其是对于体瘦虚弱之人,更不可多食。
但此文空调已开
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编辑:郑 雪
责编:李 劲 张 兰
综合:红星新闻 成都气象 新华社 人民日报 成都发布
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